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近日，四川省阿壩州九寨溝縣7.0級地震新疆博爾塔拉州精河縣6.6級地震牽動著全國人民的心四川省阿壩州九寨溝縣 7.0級新疆博爾塔拉州精河縣 6.6級那一刻全國都在為四川和新疆的同胞祈福希望他們平平安安可以劫后余生地震區(qū)的朋友如果你看到這篇文...
經(jīng)歷了長達四十多天的三伏天后，終于熬出頭了。一邊是已經(jīng)來到的初秋，一邊是悶熱依舊的伏尾，當下我們應該繼續(xù)按照夏季的節(jié)奏養(yǎng)生，還是緩緩跟著秋季的節(jié)奏舒緩身體呢？其實，自古以來，立秋就是人們重視的養(yǎng)生大節(jié)氣，在這季節(jié)交替的時候，預防疾病不容忽視...
我們每天將近三分之一的時間花在睡眠上，但讓人遺憾的是，有睡眠障礙的人不在少數(shù)。中國睡眠研究會2016年公布的睡眠調(diào)查結(jié)果顯示，中國成年人失眠發(fā)生率高達38.2%，高于發(fā)達國家，超過3億中國人有睡眠障礙。從程度較輕的入睡時間長、做噩夢、易早醒...
Tips 1 吃紅豆的四個好處① 口感香甜的粗糧：大多數(shù)粗糧味道寡淡，但紅豆煮爛后綿軟香甜，是天然的甜品。② 消水腫：紅豆消水腫的功效來源于它富含礦物質(zhì)鉀。③ 瘦小腹：紅豆膳食纖維含量高，促進腸道垃圾排出，使小...
立秋后天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，古人云：“多事之秋”，所以立秋后還需謹防“秋老虎”。立秋后看似天氣涼一些，事實上，還處于三伏天的末伏階段，早晚較涼，中午仍然暑氣逼人，這就是“秋老虎”在肆虐。此時，暑邪容易耗氣傷津，人們養(yǎng)生注意“五關(guān)”，可有效擋住秋老虎...
導語：為什么很多人會愛上跑步?他們說跑步時可以放空自己，什么都不想。但人都是有情緒的，情緒決定了你的運動狀態(tài)，情緒也能決定你的運動方式。也許在沮喪時你會腳步沉重，也許在興奮時你會在健身房用大重量挑戰(zhàn)自己……《赫芬頓郵報》針對不同的情緒，為你...
Tips1 黑豆的營養(yǎng)功效① 黑豆蛋白質(zhì)含量為49.8%，居眾豆之首。② 黑豆基本不含膽固醇，只含植物固醇，而植物固醇又有抑制人體吸收膽固醇、降低血膽固醇含量的作用。③ 中醫(yī)認為，黑豆性味甘溫，無毒，有補腎滋陰、補血明目、除濕利水的功效，可...
一分鐘學會地震外傷出血急救一、直接按壓止血1、保持鎮(zhèn)定評估出血情況的大小和出血情況。2、選擇合適的敷料，直接覆蓋傷口，進行加壓止血！3、保持按壓狀態(tài)20分鐘。4、當局部出血情況停止之后，選擇合適的繃帶加壓包扎。5、先在手腕下方進行纏繞固定，...
手術(shù)是一件嚴肅的事情，你在手術(shù)中經(jīng)歷過什么奇葩的事么？我算是明白了，醫(yī)生護士包括自己都有“逗逼”，哈哈哈！看來果然自己的身體只有自己知道……懷孕的時候吃的太多了，可以想象加上孩子你有多strong……進過手術(shù)室的人估計內(nèi)心戲不會那么足，但是...
“床墊、枕頭、沙發(fā)，拿著放大儀器看，密密麻麻的螨蟲能讓你寧愿睡地板，也不睡床墊”“枕頭用3個月就必須扔掉，里面全是螨蟲”……進入潮熱的夏季，這些關(guān)于家里“螨蟲成災”的說法想必你聽過，而一些商家的除螨產(chǎn)品廣告也頻頻以此為賣點。螨蟲究竟是何方神...
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