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前段時(shí)間被朋友圈刷屏的一部電影莫過(guò)于來(lái)自咖喱國(guó)的《摔跤吧，爸爸》，很多人都因?yàn)殡娪暗膭?lì)志和親情而熱淚盈眶。然而作為一個(gè)營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)業(yè)的人，我從中還看到了飲食營(yíng)養(yǎng)和成功之間的換算公式。那么，女摔跤手的成長(zhǎng)之路究竟和營(yíng)養(yǎng)有什么關(guān)系？摔跤手不能吃“酒精...
中國(guó)是個(gè)“肝病大國(guó)”，在我們身邊，患上脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、肝硬化，甚至肝癌等肝病的人也越來(lái)越多。怎樣才能保護(hù)好我們的肝呢？怎么盡早發(fā)現(xiàn)肝是不是硬化了？喝酒是怎么損傷肝的呢？哪些原因可以導(dǎo)致肝硬化？肝硬化的原因有很多，至少有十種原因引...
小伙伴們，你們一般飯后會(huì)做些什么呢？是吃水果，喝茶，洗澡，唱歌還是散步，睡覺(jué)，吸煙呢？如果在飯后你有以上的一項(xiàng)甚至多項(xiàng)小癖好，那可就要提高警惕了！因?yàn)檫@些生活細(xì)節(jié)正在謀殺你的健康！飯后吃水果不少人喜歡飯后吃點(diǎn)水果，認(rèn)為這樣有助于消化。其實(shí)這...
綠葉菜可能是補(bǔ)充健骨礦物質(zhì)的更好食品，綠葉菜中含有豐富的維生素K，能幫助鈣沉積入骨骼當(dāng)中。小白菜、小油菜、羽衣甘藍(lán)等甘藍(lán)類(lèi)蔬菜中含草酸較低，對(duì)鈣的吸收利用妨礙較小。只要有充足的陽(yáng)光照射，得到足夠的維生素D，其中的鈣就可以充分實(shí)現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。一...
脊柱關(guān)節(jié)和肌肉檢測(cè)治療于一體無(wú)痛無(wú)創(chuàng)無(wú)藥物安全環(huán)保療效好誰(shuí)的本領(lǐng)如此大？它就是PulstarG3肌肉關(guān)節(jié)振動(dòng)治療儀一、它的背景不簡(jiǎn)單廠 商：美國(guó)傳感技術(shù)公司發(fā) 明：Joseph.M.Eva...
50年前，腫瘤還是鮮為人知的疾病，而到了今天，則是婦孺皆知。隨著社會(huì)的發(fā)展和人們生活水平的不斷提高，腫瘤已發(fā)展成為嚴(yán)重危害人們生命的常見(jiàn)病、多發(fā)病，同心腦血管病一起被稱(chēng)為世界三大死神之一。經(jīng)過(guò)國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)專(zhuān)家多年研究發(fā)現(xiàn)，以下這些人易得腫瘤。...
夏季到來(lái)，整個(gè)人都不好了精神不振、困倦煩躁、神疲乏力、悶熱不安炎炎夏日怎么破？莫煩莫躁第一健康的中醫(yī)師、營(yíng)養(yǎng)師、健康管理師一起為您出良策：調(diào)整作息、溫和運(yùn)動(dòng)、清淡飲食助您過(guò)個(gè)清涼夏日！▼一、作息篇早睡早起充足的睡眠有利于心神安寧。夏季天亮早...
食物是我們身體能量的來(lái)源。對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō)，節(jié)食只會(huì)事倍功半。不僅會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良、精神無(wú)力，還會(huì)造成其他疾病。那么，我們今天就從吃飯順序來(lái)尋找減肥的好方法吧！順序一、先吃蔬菜減肥者有一個(gè)鐵律原則：先吃“熱量密度”低的食物，比如蔬菜，不但熱量...
最近，“反式脂肪酸”成為媒體和大眾風(fēng)口浪尖上的話題，“反式脂肪酸存在很大健康風(fēng)險(xiǎn)”“反式脂肪酸是餐桌上的定時(shí)炸彈”等結(jié)論經(jīng)常出現(xiàn)在視野中。事實(shí)上，反式脂肪酸并沒(méi)有這么可怕。有些個(gè)別媒體夸大其詞，容易造成大眾的恐慌。以下小編來(lái)給大家科普下關(guān)于...
高血壓的日常表現(xiàn)1、頭疼，多在后腦勺這個(gè)明顯是膀胱經(jīng)有瘀血的問(wèn)題。膀胱經(jīng)的循行路線是這樣的：膀胱經(jīng)正好經(jīng)過(guò)后腦，因此后腦勺疼痛多半與膀胱經(jīng)瘀血有關(guān)。以前我也跟你們說(shuō)過(guò)了，偏頭痛的原因是膽經(jīng)，額前痛是胃經(jīng)，頭頂痛是肝經(jīng)。2、眩暈引起眩暈的原因...
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