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長時(shí)間坐在電腦前的人，除了腰酸背痛之外，久了還會(huì)有一種感覺，手好像不是自己的了，手指腫脹不已，又麻又木，這是什么情況？這在醫(yī)學(xué)上俗稱“鼠標(biāo)手”，學(xué)名為“腕管綜合癥”，是關(guān)節(jié)長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，壓迫了...
雖然跑個(gè)馬拉松，大量排汗，可以提高代謝，但這里有更快更好的方法來加快你的脂肪燃燒。下面是七個(gè)簡單的方法，可以輕松燃燒更多的卡路里，提高新陳代謝。 調(diào)低溫度 一般人身體喜歡的外部溫度為98.6度，...
除了泡水，買回家的檸檬還有啥用途？美國“每日健康網(wǎng)”最新載文，刊出“檸檬在烹調(diào)中的妙用”。 防止食物變色。檸檬汁呈酸性，可防止食物因氧化發(fā)生褐變。做水果拼盤時(shí)擠點(diǎn)檸檬汁，可以預(yù)防鱷梨（牛油果）、蘋...
健康、長壽是我們共同追求的目標(biāo)，近年來的一系列研究表明，性格外向和愛好跑步的人更有可能長壽。以下便是長命百歲的10個(gè)跡象。 1. &nbs...
在過去兩年內(nèi)，減少卡路里攝入量帶來的長期影響綜合評估(英文簡寫CALERIE)嘗試追蹤218名體重正常或者略微超重的年輕人和中年健康男女性數(shù)據(jù)。 該研究是為了知道如果人們將每日卡路里攝入量...
胃寒，是胃病類型之一，胃寒會(huì)影響你的腸胃健康。那么，面對胃寒問題，我們該如何保養(yǎng)呢?專家發(fā)現(xiàn)，利用健康飲食就能幫你調(diào)理胃寒問題。下文具體介紹了一些胃病飲食，如果你有胃寒，不妨來試一試。 首先每天吃東西...
在我們身邊常常充斥著大量的二手煙，這給本身不吸煙的人們造成了很多困擾。不要以為自己不吸煙就會(huì)遠(yuǎn)離疾病，事實(shí)上，吸煙不僅是腦腫瘤重要的致病因素，被動(dòng)吸煙同樣可以造成腦腫瘤發(fā)生，下面我們就來一同了解腦腫瘤的病因...
一、忌睡前用腦 如果有在晚上工作和學(xué)習(xí)的習(xí)慣，要先做比較費(fèi)腦筋的事，后做比較輕松的事，以便放松腦子，容易入睡。否則，如果腦子處于興奮狀態(tài)的話，即使躺在床上，也難以入睡，...
“哀莫大于心死”，有時(shí)候得了癌癥并不可怕，可怕的是病人在精神上先垮了?，F(xiàn)實(shí)生活中給了我們太多的誤導(dǎo)，讓我們深陷“癌癥=死亡”這歪論中不能自拔，一旦得知自身患了癌癥，往往表現(xiàn)出來的是恐懼，是絕望，感覺天塌了下...
首先高血糖應(yīng)盡量避免吃甜食或含糖過高的飲料。年輕人預(yù)防高血糖應(yīng)做到： 1.堅(jiān)持飲食調(diào)節(jié)和運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)； 2.控制體重，不可過胖，也不可過輕； 3.不可過度飲酒，飲酒也有可能引發(fā)低血糖或高血糖； 4.使用...
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