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先前研究顯示，對他人慷慨能讓人心情愉悅。加拿大不列顛哥倫比亞大學的研究人員發(fā)現(xiàn)，對他人慷慨對高血壓患者還有降壓作用。 研究人員征募了128名65歲 至85歲的志愿...
每個人都希望永遠擁有一頭烏黑美麗的頭發(fā)，除了保持健康的生活方式來推遲頭發(fā)變白的時間外，下面8種方法可以幫助你預防頭發(fā)變白。 1：解除壓力 美國研究人員發(fā)表于《自然》雜志上的研究...
白領的工作就是整天坐著辦公，時間一久，將造成頸椎骨頭的椎盤突出，引發(fā)頸椎病。一些職業(yè)，因長期低頭或仰頭，很容易造成慢性勞損。下面小編介紹4步健康護頸操，還你輕松脖頸！ ...
食物中的脂肪，本來是讓人意猶未盡的美味根源之一。很難想象，沒有脂肪的蛋糕蛋撻還能酥軟誘人，沒有脂肪的肉類還能香美多汁，沒有脂肪的炒菜還能香氣四溢……無論炒菜油如何標榜自己“不含膽固醇”和“富含不飽和脂肪酸”...
寒氣是中醫(yī)里面經(jīng)常使用的名詞，寒氣傾入體內可能會導致感冒。感冒指的是打噴嚏、流鼻水、咳嗽、頭痛、發(fā)燒、喉嚨痛等癥狀。寒氣在中醫(yī)并不是一個很嚴重的病，卻影響深遠禍害無窮。那么寒氣到...
到了冬天，很多美眉都有皮膚干燥的困擾，尤其是腿部會起皮屑。這是因為冬季本身氣候干燥，人體油脂和汗液的分泌減少，表皮缺少滋潤，上面的一層表皮細胞脫落導致的。下面這些方法可以減少皮屑，防止腿部尷尬。 1冬天腿上脫...
長壽老人看上去神秘而難以捉摸。研究發(fā)現(xiàn)，有的人吸煙、運動少，他們依然可以活到100歲。他們身上有哪些相似點？美國MSN網(wǎng)站“健康生活”頻道總結了10個驚人的長...
紅棗一直被認為是是益氣補血的佳品，但吃法不得當不僅不能起到養(yǎng)生駐顏的作用，還會對身體造成損害。 誤會1：大棗補血效果好 首先要說明，貧血患者吃大棗是有好處的，就像吃蘋果或葡萄等其他水果一樣。但是，如果你...
酸奶是由什么制作而成的呢？酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經(jīng)過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌，經(jīng)發(fā)酵后，再冷卻灌裝的一種牛奶制品。目前市場上的酸奶制品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果...
寒冷的冬季，感冒、咳嗽、氣管炎、肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)，如何有效預防是很多人關心的問題。近日，美國“今日健康”網(wǎng)刊文，從飲食、運動、生活習慣等方面提醒，牢記15個秘訣能助您今冬不生病。 飲食篇 ...
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