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現(xiàn)在人們存在最大的健康隱患，你知道是什么嗎?“久坐”!是的，沒錯!對于一些養(yǎng)生意識薄弱的人來說，走路已是極限，日常運動更是成為了“奢侈品”。久坐會影響氣血循環(huán)不通，因此久坐的人經(jīng)常會感覺到腰酸背痛，這是為...
“溫則通，通則不痛”，中醫(yī)認(rèn)為用毛巾熱敷可以達(dá)到溫通的效果，所以敷熱毛巾這一項簡單常見的動作竟然可以緩解治愈十種病痛。 選擇一條潔凈的毛巾，在40-45攝氏度中的熱水中浸泡，擰干后敷于...
一項研究顯示，嚴(yán)重的牙菌斑、口腔細(xì)菌問題會將患癌死亡的風(fēng)險增加80%，可能減少13年壽命。 美國相關(guān)專家表示，刷牙不徹底導(dǎo)致的牙菌斑、牙周炎問題可能會加大患癌癥死亡的風(fēng)險。據(jù)報道，1/...
眾所周知，淋巴系統(tǒng)在人體中處于非常重要的位置，是肌體內(nèi)防御體系的重要環(huán)節(jié)。近日上映的電影《滾蛋吧！腫瘤君》中，主人公所患的就是非霍奇金淋巴瘤。這是一種什么樣的疾病，該如何預(yù)防和治療？免疫功能下降，經(jīng)常接觸或...
秋天是寒暑交替的季節(jié)，晝夜溫差較大，冷暖多變，胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如果胃病患者不注意防護，不注意飲食和生活規(guī)律，就會引發(fā)胃痛或加重舊病。 1．準(zhǔn)確服藥 秋天不單是腸胃疾病易發(fā)...
為何晚餐要吃少?晚餐吃少的建議，一直以來都有，但是對為什么晚上要吃少的問題，很多人都不理解，所以下面就為大家分析一下，晚餐要吃少的幾大原因，遵守這些飲食原則，對我們的健康才是比較有利的。 我們常常說早餐吃...
俗話說，“人無壓力輕飄飄，井無壓力不出油”。人生不可能沒有壓力，可壓力一旦超過負(fù)荷，身體就會受傷。它會通過一些癥狀表達(dá)不滿，比如體重止不住增加，肚子不定時疼痛，嘴里停不住零食……就這樣，壓力在不知不覺中侵蝕...
從健康的角度來講，最好不要經(jīng)常熬夜。但在不得不熬夜時，事先、事后做好準(zhǔn)備和保護，至少可以把熬夜對身體的損害降到最低。 那么怎樣才能減少對身體的傷害呢？ 提神補水喝紅茶：咖啡雖然提...
牛津大學(xué)的研究者調(diào)查了74萬名平均年齡為57歲的女性。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，女性喂母乳每6個月，就會減輕約2磅（約為0.9公斤）的體重（與個人的體重和身高有關(guān)）。同時，在此后的30年中，曾經(jīng)堅持母乳喂養(yǎng)6個月的女性，體...
你更喜歡仰臥、俯臥，還是側(cè)臥呢?美國最新的調(diào)查報告顯示，睡眠的姿勢可能會影響人類大腦的運轉(zhuǎn)：側(cè)臥對人的大腦更有幫助，有利于大腦進(jìn)行自我清理，還可以減少阿茲罕默癥等神經(jīng)疾病的發(fā)病率。 據(jù)美國...
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