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中國有著精致的飲食文化，隨著季節(jié)變化，人們的飲食各有著重。秋意漸濃，人們紛紛開始進(jìn)補(bǔ)。但小編不得不提醒，秋天代謝不及夏天旺盛，盲目進(jìn)補(bǔ)容易導(dǎo)致毒素積壓。因此，秋季進(jìn)補(bǔ)同時要注意排毒。通過進(jìn)食有利排毒的食物，...
便秘是困擾很多人的難言之隱，秋季干燥，更易發(fā)生便秘。近日，美國“每日健康網(wǎng)”刊出“緩解便秘的食物”，可供大家參考。 漿果 草莓、藍(lán)莓和黑莓等漿果熱量低，水分和膳食纖維含量高。膳食纖維有助促進(jìn)胃腸蠕動...
健就成為了時尚，素菜大行其道。素菜一定是安全食品嗎，素菜是以植物類、菌類食物為原料制成的菜肴，大家知道有的菌類是不能食用的，植物類素菜也不一定都能食用，而且還要看食用者的自身情況。 “肉差...
對于很多人來說，玉米是一種百吃不厭的美食?，F(xiàn)在正值玉米收獲期，不妨了解一下有關(guān)玉米的知識吧。 顏色 紫玉米抗氧化，黃玉米能護(hù)眼。中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營養(yǎng)工程學(xué)院教授李再貴指出，...
人一旦到了老年，身體機(jī)能下降，加上年輕的時候勞累過度，身體狀況逐漸下降。老年人也是疾病的多發(fā)的年齡段，比如冠心病等。冠心病是由于脂質(zhì)代謝不正常，產(chǎn)生了動脈粥樣硬化的病變。冠心病會導(dǎo)致動脈腔狹窄、心臟缺血、心...
豆?jié){機(jī)榨豆?jié){，現(xiàn)在家家戶戶都可以自己制作豆?jié){了，只需要一個豆?jié){機(jī)就可以搞定，不同的豆子、濃淡自調(diào)、口味自選。豆?jié){很多人愛喝，榨豆?jié){后留下的豆渣卻沒人過問，一般都是直接丟棄，可是大家是否知道，豆渣的營養(yǎng)絲毫不...
人體每天需要大約6到8小時的睡眠，但是有些人發(fā)現(xiàn)自己總是入睡困難，并且睡眠質(zhì)量不佳。近日，針對睡眠問題，英國《每日郵報(bào)》網(wǎng)站給出了一些建議，不妨參考一下。 及時關(guān)閉干擾光線。 人造光源會...
從養(yǎng)生保健的角度分析，給身體補(bǔ)充抗生素，這會讓你的體質(zhì)得到增強(qiáng)。健康飲食專家發(fā)現(xiàn)，有不少食材都含有天然抗生素，是有保健功效的食物。究竟，含有天然抗生素的食材都有哪些?下文介紹了一些蔬菜種類。 1、平菇...
立秋剛過，很多人開始“貼秋膘”以彌補(bǔ)苦夏身體的虧損，也為即將來臨的寒冬做好準(zhǔn)備。在中國，素有“秋冬進(jìn)補(bǔ)”一說，中醫(yī)上講“春生、夏長、秋收、冬藏”春夏是升發(fā)的，向上的，而一到秋冬，就要收斂、收藏。也應(yīng)了秋冬應(yīng)...
茶作為生活中的常見飲品，味道清新淡雅，既能解渴又能養(yǎng)生，是很多人的摯愛。因此小編特意梳理了喝茶養(yǎng)生系列稿件，為大家全面介紹喝茶的保健功效、如何沖泡茶葉及澄清隔夜茶到底有沒有毒等知識，今天要給大家介紹的是“茶...
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