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秋涼換季時節(jié)，人體易受到冷空氣侵襲，胃也格外容易受涼，誘發(fā)胃病。如果這時有意識地選擇一些暖胃食品，可以達(dá)到養(yǎng)胃暖胃的目的。 南瓜——滋養(yǎng)腸胃 南瓜中含有豐富的果膠成分，能夠保護(hù)胃部不受刺激。早餐煮粥時放...
對于老年人來說，體瘦到底好還是不好呢？營養(yǎng)專家認(rèn)為，胖瘦有衡量的標(biāo)準(zhǔn)，我們提倡體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，既不要太胖，也不要過瘦，而且老年人如果突然變瘦，體重下降快，也不是一件好事。 老人太瘦，抵抗力差 不少...
我們都知道秋季的時候天氣干燥，許多人會出現(xiàn)喉嚨干癢的情形，但是多數(shù)人不知道是原因?qū)е碌?，那么有什么比較好的改善方法呢？下面為大家介紹秋季咽喉干癢該怎么調(diào)理，供大家了解。 秋季咽喉干癢的原因 ...
一項新的研究顯示，如果老年人飲食健康一點(diǎn)，大腦執(zhí)行功能缺損的幾率就會減少35%。大腦執(zhí)行功能包括記憶力、推理能力、執(zhí)行多重任務(wù)能力、解決問題以及做計劃的能力。 研究人員表示，健康飲食可...
1、一次性紙杯或暗藏潛在致癌物 一次性紙杯只是看起來衛(wèi)生、方便，其實產(chǎn)品合格率無法判斷，是否干凈、衛(wèi)生，用肉眼也無法辨識。從環(huán)保的角度來講，還是應(yīng)該盡可能少用一次性紙杯。有的紙杯生產(chǎn)廠家為使杯子看上去...
肝臟的健康和飲食有密切的關(guān)聯(lián)，如果飲食不合理就會使肝臟受到傷害。相反，有很多食物具有養(yǎng)護(hù)肝臟的作用，是可以多吃的。下面就來一起看看保養(yǎng)肝臟飲食的宜與忌是怎樣的吧。 酒：酒傷肝尤其是對于肝臟...
《英國醫(yī)學(xué)雜志》的研究稱，如果每天食用辣椒這樣的辛辣食物，死亡風(fēng)險會下降14%。即使你每周只有一次或兩次食用辛辣食物，死亡的風(fēng)險仍然會下降10%。 事實證明，辣椒不僅僅是讓你的嘴唇火辣，它含有的調(diào)味料...
在秋天節(jié)氣的寒露應(yīng)該吃些什么對身體好呢？寒露養(yǎng)生是要特別注意飲食的，到了這個節(jié)氣里，很多飲食習(xí)慣就需要改變了。在這里，為大家介紹一下寒露時節(jié)的飲食怎么安排最好，千萬別錯過了。 什么是寒...
如今很多人由于各種原因，運(yùn)動的少了，營養(yǎng)又過度飽和，免疫力就慢慢的不行了，每次總是逃不脫流感的襲擊，那么生活中如何提高免疫力呢？下面是專家推薦的提高免疫力的食物。 1、多喝酸奶： ...
現(xiàn)在，大家的健康意識在升高 ，不過在我們每天嚷著要抗癌、防病的同時，或許朋友們并不知道，有一些我們自認(rèn)為對身體好的食物其實可能就是導(dǎo)致我們患上癌癥的黑手；相反，有些我們認(rèn)為沒有用的東西物其實才是抗癌“標(biāo)兵...
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