沒有提示信息
1. 無病進補 既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發(fā)胖、血中膽固醇增多、易誘發(fā)心血管疾病?！ ?.慕名進補 認為價格越高的藥物越能補益身體，人參價格高，又是補藥中的圣...
清宿便，凈化肝膽 1、清理垃圾和毒素因“宿便”是百病之源。首先徹底清理大腸，因大腸是人體的垃圾袋，藏污納垢的器官。改變吃精米的習慣，堅持長年吃糙米，胚芽米，多吃蔬菜、水果、地瓜等含...
第一健康錦囊之一：練毛筆字，疏通心腦血管 Mail、QQ、MSN、Skpye已經(jīng)讓我們的生活無紙化，寫字對于很多人來說，變得陌生！但是，最新研究告訴你，練習毛筆字時緩慢平穩(wěn)的動作有助于改善人體皮質(zhì)和植物神...
第一是營養(yǎng)要均衡，合理膳食。像維生素、脂肪類食物、蛋白質(zhì)、纖維素、糖和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，在每天的膳食中一樣都不能少。 第二、維生素作用大。從事文字工作或經(jīng)常操作電腦者容易眼肌疲勞，視力下降，維生素A對于預...
我們通常說患了疾病，但在古代“疾”與“病”含義不同?！凹病笔侵覆灰子X察的小病(疾)，如果不采取有效的措施，就會發(fā)展到可見的程度，便稱為“病”。 這種患疾的狀態(tài)，現(xiàn)代科學叫“亞第一健康”或“第三狀態(tài)”，在中...
亞健康屬于非疾病狀態(tài)，要擺脫亞第一健康狀態(tài)，主要不是靠醫(yī)生的診治、藥物的療效，而是要靠自己主動自覺地去預防進行自身生活規(guī)律調(diào)節(jié)。亞第一健康是人體處于第一健康和疾病之間的過渡階段，在身體、心理上沒有疾病，但主...
腦疲勞讓身體陷入“亞健康” 國內(nèi)某知名IT公司的一名年僅27歲的男員工，到崗僅一個月，就突發(fā)腦出血住院治療。好在公司幫他墊付了大量的醫(yī)療費，并在之后采取不斷的輔助措施以保證治療的順利進行。 對于為何越來...
飲食有度 食，很重要。對于飲食無規(guī)律，營養(yǎng)不規(guī)律，暴飲暴食的上班族而言，“食”對于調(diào)養(yǎng)身體亞第一健康意義非凡：一些不起眼的五谷雜糧，能夠降血脂、刮脂肪、利腸胃等，五谷雜糧，什么都吃點，好處多多。 暴飲暴...
衛(wèi)生部：國內(nèi)83.8%成年人從不鍛煉身體 盡管前有2008年北京奧運會、后有剛剛結束的倫敦奧運會，但仍有八成國人不熱衷鍛煉，患病人數(shù)也呈上升趨勢，從而導致疾病的經(jīng)濟負擔沉重，增速甚至超過了GDP。昨天，衛(wèi)...
秋分作為晝夜時間相等的節(jié)氣，在養(yǎng)生中也本著陰陽平衡的規(guī)律，以使機體保持“陰平陽秘”，即《素問 至真要大論》所說的“謹察陰陽之所在，以平為期”?！ ∫氡３謾C體的陰陽平衡，首先要防止外...
|
||||
