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午睡可以趴著睡也可以到床上去睡，睡的時(shí)間也可多可少，但是怎樣才是科學(xué)的午睡方式呢？接下來(lái)就跟大家詳細(xì)地說(shuō)說(shuō)科學(xué)的午睡方式！ 首先，午睡不要有很長(zhǎng)的時(shí)間，最好保持在一小時(shí)之內(nèi)。生理學(xué)研究表明，人體睡眠分淺睡...
生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗一部分能量，所以要及時(shí)的補(bǔ)充，對(duì)于長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，蛋白質(zhì)就是需要補(bǔ)充的一種元素，為什么要補(bǔ)充蛋白質(zhì)呢?下面就跟大家詳細(xì)介紹介紹! 蛋白質(zhì)作為人體的主要的組成部分，對(duì)人體是相當(dāng)?shù)闹?..
現(xiàn)在的人們?cè)絹?lái)越崇尚養(yǎng)生，不僅在戶外活動(dòng)或者是吃飯飲食上都多多少少加入了養(yǎng)生的大軍，對(duì)于偏愛(ài)花的人群來(lái)說(shuō)，利用花的營(yíng)養(yǎng)來(lái)達(dá)到養(yǎng)生的目的已經(jīng)成為一種潮流，花不僅可以令其美麗的色澤吸引，對(duì)于人們的也有很好的養(yǎng)生...
所有人都希望青春永駐，但是歲月在一定程度上還是殺豬刀的，不過(guò)我們可以延緩衰老，讓青春伴隨我們的時(shí)間長(zhǎng)一些，那么要怎樣做便可延緩衰老呢? 8歲這個(gè)年齡段決定了女人的生育能力。年輕女孩應(yīng)避免過(guò)度鍛煉并保持膳食...
運(yùn)動(dòng)前可以吃巧克力和香蕉嗎?為了在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中我們不至于能量耗費(fèi)過(guò)多，我們可以在運(yùn)動(dòng)前吃一些事物嗎?可以吃巧克力和香蕉嗎? 合理的運(yùn)動(dòng)只有跟正確的飲食結(jié)合起來(lái)，才可以起到理想的效果，很多人認(rèn)為是正確的飲食常...
本文重點(diǎn)：亞健康是現(xiàn)今好多人都有的一種疾病，那么亞健康應(yīng)該如何調(diào)理呢？用中醫(yī)藥怎么樣？下面我們一起來(lái)看看中醫(yī)治療亞健康的獨(dú)到之處。 亞健康是現(xiàn)今好多人都有的...
在25歲—45歲的年輕女性中，宮頸癌死亡率高居第二，被稱為“紅顏殺手”。宮頸癌的“防”與“治”重在早篩早發(fā)現(xiàn)和拒絕過(guò)度治療。 專家透露：在25歲—45歲...
本文重點(diǎn)：現(xiàn)在亞健康存在六大高發(fā)人群，包括體育人員、影視明星、中年知識(shí)分子、領(lǐng)導(dǎo)層人士、寫字樓人群、司機(jī)等?！ ∥覈?guó)正在步入老齡化社會(huì)，在未來(lái)的幾十年中，中老年人口將增加2－3倍，同...
如何做好五官保??？專家指出，五官保健要從小做起，家長(zhǎng)們因此要重視起來(lái)，可起到事半功倍的效果?！ ⊙鄣谋＝ ?duì)上學(xué)的兒童視力保護(hù)，近年來(lái)家長(zhǎng)和老師普遍予以重視，但對(duì)嬰幼兒的視力卻依然留在遺忘的角落里，致使孩...
馬云說(shuō)，“10年以內(nèi)，肺癌、肝癌、胃癌將光臨每一個(gè)中國(guó)家庭，我擔(dān)心我們這么努力，最后所掙的錢都是醫(yī)藥費(fèi)。” 惡性腫瘤發(fā)病率全國(guó)35歲至39歲年齡段為87.0...
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