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本文重點：白領壓力過大，生活不規(guī)律。心事重重怎么辦呢？下面我們一起來看看十大方法讓你全身心放松。 不要打貪睡 以為能多睡10+分鐘...
外國有句名言："騰不出時間運動的人，早晚會被迫騰出時間生病。"運動、陽光、空氣與水，是生命的四大基石。運動可以使身體的心肺、血液、消化、內(nèi)分泌系統(tǒng)得到鍛煉，對外界的反映更加靈敏，使全...
本文重點：枕頭過高有哪些危害呢？枕頭過高易造成頸部肌肉勞損，引起頸椎病，給日常生活帶來不便?！ ≌眍^過高有哪些危害呢？枕頭過高易造成頸部肌肉勞損，引起頸椎病，給日常生活帶來不便。 ...
本文重點：頸椎病越來越年輕化，如果青少年不注意預防，頸椎病發(fā)病率還會提升，下面我們來看頸椎病的全天保健?！ ☆i椎病越來越年輕化，如果青少年不注意預防，頸椎病發(fā)病率還會提升，下面我們來...
本文重點：為什么現(xiàn)在越來越多的人脊椎有問題？怎么樣可以預防你的脊椎受損呢？下面我們一起來了解現(xiàn)代人脊柱疾病為何頻發(fā)。 為什么現(xiàn)在越來越多的人脊椎有問題？怎么...
本文重點：什么是“短信脖”？如何預防“短信脖”？下面我們就一起來看以下內(nèi)容?！ ∈裁词恰岸绦挪薄保咳绾晤A防“短信脖”？下面我們就一起來看以下內(nèi)容?！ 〉罔F、公交、馬路上隨處可見低著頭...
本文重點：主食：二分細八分粗“要想不得病，最好吃粗糧”成了近年來的一種流行觀點。其實，粗糧和細糧各有好處，就像兩個“秘書”一樣，共同協(xié)助人體消化系統(tǒng)工作。粗糧含有大量不溶性膳食纖維，...
本文重點：糖尿病自我護理最重要的一項就是每天檢測自己的血糖。醫(yī)生會根據(jù)患者當前的個人情況制定一個血糖檢查表，告訴患者應該在什么時間檢測血糖。接受胰島素治療的患者肯定要比單純通過飲食和...
2型糖尿病如何預防？怎么樣可以遠離糖尿?。肯旅嫖覀円黄饋砜纯醋龊冒藗€小變化，血糖自然平衡。 糖尿病已成為一種令人望而生畏的疾病。不過，要想防住它也不是那么難...
糖尿病人可以吃什么水果？糖尿病人什么水果可以多吃？下面我們一起來了解四種水果多食可穩(wěn)定血糖。 飲食一直是令糖尿病患者十分頭疼的問題，患者往往擔心吃不好營養(yǎng)跟...
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