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核心提示：乳腺癌發(fā)病的主要機(jī)制是雌類激素水平異常增高。和30年前相比現(xiàn)今的雌類激素水平異常，有相當(dāng)一部分就是由于運(yùn)動不足所造成。也預(yù)示著當(dāng)前的乳腺癌有相當(dāng)一部分是可以通過運(yùn)...
核心提示：美國加州大學(xué)洛杉磯分校一項新研究發(fā)現(xiàn)，近20年來，腸癌發(fā)病率增加了17%。對此，美國斯坦福大學(xué)癌癥研究中心腸道外科專家馬克博士總結(jié)出了6個習(xí)慣教您護(hù)腸道?！ ≡谖?..
核心提示：頸椎疼痛有很多原因，切忌在不明原因的情況下胡亂按摩。有一個頸椎疼痛的患者讓妻子幫他按摩后突然不省人事，到醫(yī)院才知道，原來他誤把椎動脈夾層當(dāng)成頸椎病。 脖子疼痛，...
核心提示：其實(shí)，周末或者節(jié)假日長時間睡懶覺不僅對身體沒有益處，反而會擾亂人體正常的生物鐘，使人變得更加無精打采，同時，對第一健康也有諸多害處?！ 『芏嗳似綍r需要早起總覺得睡...
核心提示：眾多研究都表明，睡眠時間與心臟病等疾病的發(fā)病風(fēng)險息息相關(guān)，并不是想睡多久就睡多久的。那么，如果想要保持第一健康，睡眠時間保持在多少為好呢？ “在床上翻滾賴床是世...
第一健康核心提示：有多吃、少吃、吃特殊食品、飲酒、勞累、生病、情緒變化、月經(jīng)期等特殊情況出現(xiàn)是，就應(yīng)該立即做一次隨機(jī)血糖，從而可以及時捕捉身體的血糖信號?！ ≡S多糖尿病患者...
第一健康核心提示：對于普通糖尿病病友來說，運(yùn)動肯定是有益的。但對于一些血糖控制不好、有合并癥的患者，或者疾病處在某些特殊階段的患者就不適合運(yùn)動。 以下情況不適...
第一健康提示：糖尿病患者，在治療的過程中，非常容易走進(jìn)一個誤區(qū)，就是使勁的降糖，其實(shí)這是相當(dāng)錯誤的。正常的血糖才是糖尿病患者需要追求的療效。因此，糖尿病人在治療的時候，很容易出現(xiàn)低血糖的現(xiàn)象，如何預(yù)防糖尿病...
第一健康核心提示：糖尿病患者在飲食上宜選擇含糖較低的蔬菜，比如油菜、白菜、菠菜、萵筍、芹菜、韭黃、蒜苗、西葫蘆、冬瓜、黃瓜等。菌藻類菜如香菇、木耳、蘑菇、海帶等含豐富的微量元素，在蔬...
第一健康核心提示：秋冬季節(jié)進(jìn)補(bǔ)是恢復(fù)和調(diào)節(jié)人體各臟器功能的上佳選擇，糖尿病患者也不例外。但是，專家提醒，糖尿病患者秋冬季節(jié)進(jìn)補(bǔ)要“量糖而入”?！ ＜艺f，糖尿病患者在秋冬季節(jié)科學(xué)、適...
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