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男性亞健康怎么辦？有哪些調(diào)理方法？下面我們一起來(lái)看看。 亞健康狀態(tài)是介于健康與疾病之間的＂第三狀態(tài)＂，也稱灰色狀態(tài)或潛病期。近些年健康學(xué)的研究表明：人體從健康到疾病的演變，是一個(gè)由量變到質(zhì)變的動(dòng)態(tài)過(guò)程...
1小時(shí)休息一次 建議大家每連續(xù)使用鍵盤鼠標(biāo)1小時(shí)左右，最好休息約15分鐘?？梢栽谛菹⑵陂g活動(dòng)一下手腕，做一些握拳、捏指等放松手指的動(dòng)作。 墊高手腕 使用鼠標(biāo)時(shí)，手臂不要懸空，不妨加一個(gè)墊手...
首先，開車時(shí)頸部肌肉會(huì)長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，容易發(fā)生痙攣，或使頸椎關(guān)節(jié)發(fā)生錯(cuò)位，可能形成頸椎關(guān)節(jié)炎。駕駛者在開車間隙，如等交通燈時(shí)，頭部向左右各轉(zhuǎn)10次左右，可有效預(yù)防頸椎病的發(fā)生。 ...
“今年冬令進(jìn)補(bǔ)，明年三春打虎”，這一諺語(yǔ)流傳已久。又是一年冬至，工作之余的人們不要忘了給自己的身體補(bǔ)一補(bǔ)。當(dāng)然，為了提高進(jìn)補(bǔ)質(zhì)量，您有必要了解一下進(jìn)補(bǔ)的時(shí)間、方法等常識(shí)。 冬至進(jìn)補(bǔ)有講究 冬令進(jìn)...
養(yǎng)胃食譜推薦飲食上應(yīng)少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。按時(shí)就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過(guò)酸、過(guò)冷等刺激強(qiáng)烈的食物，不飲酒，少飲濃...
男性要重視哪些血液檢查？下面我們一起來(lái)分析，希望大家認(rèn)真對(duì)待。 1、基礎(chǔ)：做完整的血球計(jì)數(shù)測(cè)試“如果這時(shí)有一個(gè)30歲，又是第一次到我這里來(lái)的人，那我一定會(huì)建議他做一個(gè)血球計(jì)數(shù)測(cè)試(CBC)?！睂＜艺f(shuō)。...
肺結(jié)核是怎么回事？下面我們一起來(lái)看以下內(nèi)容，供大家參考。 肺結(jié)核病是由結(jié)核桿菌感染引起的慢性傳染病。輕度肺結(jié)核癥狀不明顯?；顒?dòng)性肺結(jié)核病人全身情況呈慢性進(jìn)行性惡化；乏力、消瘦、午后潮熱、盜汗，咳嗽起初...
我們的心臟每天跳動(dòng)，將血液送往全身。心臟將血液打出來(lái)后，進(jìn)入大動(dòng)脈，大動(dòng)脈接到血液后，會(huì)不斷透過(guò)收縮，不斷傳接，將血液送到動(dòng)脈，毛細(xì)血管，送到全身各處。 ...
健康管理如果能夠覆蓋到全社會(huì)，從實(shí)現(xiàn)個(gè)人健康信息管理、個(gè)人疾病危險(xiǎn)性評(píng)估、個(gè)人健康改善發(fā)展到人群的健康管理，將有效降低我國(guó)的醫(yī)療成本，極大改善國(guó)民健康狀況。 &nbs...
本文導(dǎo)讀：在現(xiàn)在的體檢套餐中，除了檢查空腹血糖，糖化血紅蛋白也是檢查糖尿病的主要項(xiàng)目，尤其是對(duì)糖尿病患者，可以起到監(jiān)測(cè)血糖控制水平的作用。 在現(xiàn)在的體檢套餐中，除了...
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