每當(dāng)過節(jié)或是參加大型聚會(huì)之后，你有沒有想要給自己沉重的身體排排毒？排除毒素，一身輕松！不需要藥物，食補(bǔ)即可！

　　如果您一直忙于用大量的飯菜、甜點(diǎn)、酒精充斥飯局，那么機(jī)會(huì)來了，準(zhǔn)備好重大的飲食排下毒吧——不喝酒！沒有糖果！沒有更多的垃圾！聽起來不錯(cuò)？其實(shí)速度并沒有想象中的那么快：最新研究調(diào)查表明突然遠(yuǎn)離脂肪和含糖食物可能會(huì)導(dǎo)致一些癥狀，類似于每天都吃藥，在某天卻突然停藥。

　　為了得出這個(gè)結(jié)論，蒙特利爾大學(xué)的研究員喂養(yǎng)小鼠進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)，食物含有大量脂肪，時(shí)間為六個(gè)星期，然后將他們轉(zhuǎn)換到一個(gè)健康的飲食計(jì)劃中。結(jié)果是小鼠表現(xiàn)出焦慮和抑郁的癥狀。研究人員懷疑是由于大腦化合物的釋放而引起的相應(yīng)變化，包括自我感覺良好的化學(xué)物質(zhì)多巴胺。這項(xiàng)調(diào)查研究解釋了為什么一份嚴(yán)謹(jǐn)?shù)娘嬍硡s會(huì)使我們感到心情低落和煩躁。

　　那么好消息呢？“它可能會(huì)將與清理食物相關(guān)的戒斷反應(yīng)最小化?！?nbsp;阿什利科夫（《RD》和《Mom Energy》的作者）說到?！白钪匾氖虑槭谴_保自己擁有良好的睡眠，”科夫說?！叭绻銢]有睡好，早上你的身體就會(huì)因缺糖而不適?！?/font>