第一健康導(dǎo)讀：中秋節(jié)離我們越來越近，我們對中秋的期盼也越來越強(qiáng)烈，除了中秋假期之外，中秋的美食也讓我們流口水，中秋節(jié)很多人都會不顧形象的大快朵頤，殊不知，飲食不當(dāng)很容易誘發(fā)腸胃問題，預(yù)防腸胃疾病，中秋應(yīng)該如何正確飲食呢? 每到中秋節(jié)，醫(yī)院腸胃科的病人都會暴漲，這和大家中秋節(jié)不合理飲食有很大的關(guān)系，那么你知道中秋節(jié)如何吃才能遠(yuǎn)離腸胃疾病嗎?這可是有技巧的。
中秋節(jié)吃月餅過量易致腸胃疾病
中秋月餅因為太過甜，對于一些有消化性潰瘍或是消化功能較差的人，很容易因為胃酸過多，出現(xiàn)悶痛、腹瀉等問題，根據(jù)往年經(jīng)驗，中秋節(jié)前后，因為吃月餅或是烤肉沒有烤熟或是不夠新鮮，因而引發(fā)腸胃炎的急診病例必平時要多。
因此醫(yī)師也建議，月餅不宜一次吃太多，烤肉的時候，也要注意碳火不要太旺，還要仔細(xì)看看是不是熟透才能吃。
中秋吃螃蟹腸胃也會受傷
大多數(shù)市民都選在中秋期間吃螃蟹，而且大呼過癮，“平時的螃蟹根本沒有味道，當(dāng)然要在螃蟹最肥的時候吃了?！钡芏嗍忻裨诔泽π返臅r候習(xí)慣不對，又暴飲暴食，因此導(dǎo)致了腸胃疾病。初秋吃蟹要蒸熟煮透，螃蟹體表各部位都潛伏著很多細(xì)菌，所以吃蟹一定要進(jìn)行高溫殺菌;吃蟹要除去蟹的腮及胃、心、腸等臟器；吃蟹時和吃蟹后1小時內(nèi)忌飲茶水。水會沖淡胃酸，不易消化;螃蟹性很寒，虛寒者不宜多食，更不能與柿子、梨等寒性水果同食。
打好中秋?！拔浮睉?zhàn)
首先要注意飲食，掌握好一個量和度?！霸嘛灢皇遣荒艹?，但要注意適量，不能過飽，切忌以月餅當(dāng)正餐。同時飲食注意以溫、軟、淡、素、鮮為宜，多吃滋陰潤燥的食物，多增加酸性食物，少攝取辛辣、生冷類食物。”此外，專家還提醒到，在這種特殊的節(jié)日里，少吃或者不吃也不現(xiàn)實，如果能及時服用一些易吸收、專治腹脹、腹瀉以及消化不良的口服液產(chǎn)品會對腸胃起到保護(hù)作用。聽很多患者介紹，保濟(jì)口服液是基于百年歷史的“保濟(jì)丸”精心研制的成果，具有全面調(diào)理腸胃的功效。
其次要合理安排作息時間。中秋期間，親朋好友相聚，容易讓生活變得沒規(guī)律，這對每個人的胃腸都是一種傷害，因此合理安排好自己的作息時間、盡量做到生活有規(guī)律。對于外出旅行的朋友，合理的行程也很重要，要注意不同地方溫差的變化，保護(hù)好自己的腸胃。
再次，要未雨綢繆，要常備一些吸收快、療效好的腸胃藥，作為新型的口服液制劑，保濟(jì)口服液直接作用于胃腸道，無須分散即可吸收。同時，其服用方便，口感好的特點，尤其適合小孩和老人服用，不必?fù)?dān)心固體藥物帶來的不便。
第一健康溫馨提示：中秋節(jié)本是高興的日子，但是暴飲暴食很容易傷了腸胃，因此大家一定要注意中秋節(jié)合理飲食的重要性，別讓腸胃疾病有機(jī)可乘。
