當(dāng)濕度超過80%，空氣中水分飽和，人體出汗不易蒸發(fā)，積汗部位容易生長真菌。

降雨期間盡量不要接觸漬水，不要光腳穿涼鞋外出。雨天出門回家后應(yīng)立即清洗皮膚，如果出現(xiàn)皮疹，要及時就醫(yī)。

潮濕天氣要勤換內(nèi)褲，出汗時及時沖洗、擦干，切勿“捂”著皮膚。久坐的人，應(yīng)注意走動走動，以利于局部通風(fēng)散溫，此外，皮膚不適不要自用皮炎平等藥膏，應(yīng)到醫(yī)院就診后明確情況再治療。

潮濕陰雨天氣會使人情緒低落或焦躁，影響睡眠，導(dǎo)致血壓升高。加之氣溫回升，人體出汗多，會使血液黏稠度增大、血流減慢，加重心肌缺血、腦缺血，嚴(yán)重的會形成血栓，引起心肌梗塞、腦梗塞。

血管脆弱的中老年人，尤其是患有高血壓、血脂異常、糖尿病、冠心病、心律失常等慢性病的患者在潮濕天氣要格外注意，除堅(jiān)持規(guī)律用藥外，一旦出現(xiàn)胸悶、心慌或腹瀉、感冒，要及時就醫(yī)。

中國有句老話，叫病從口入，暴雨時節(jié)則更需要提防腸道傳染病。

易變質(zhì)的食品建議吃多少做多少。不喝生水、不吃生冷食物。對于被水淹過的餐具、茶具等食用器具，要采用煮沸方式進(jìn)行消毒，最好煮沸半小時以上。

• 盡量不要外出。

• 如果在外面，千萬不要在臨時建筑物、廣告牌、鐵塔、大樹等附近避風(fēng)避雨。

• 如果開車，應(yīng)立即將車開到地下停車場或隱蔽處。

• 關(guān)好窗戶，加固門窗。

• 關(guān)注臺風(fēng)預(yù)警信息，了解政府的防臺行動對策。