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第一健康：抗衰老最好的方法就是日常養(yǎng)生護(hù)膚，而養(yǎng)生注重的是日常生活中的各種細(xì)節(jié)，只有將養(yǎng)生的哲學(xué)和智慧滲透到日常生活，才能收到良好的效果。做到以下五條，防止衰老永葆青春不是神話?！ ≌{(diào)查顯示，國(guó)人的健康情況...
第一健康：平時(shí)我們久坐的時(shí)候，脊椎和頸椎始終保持著一個(gè)曲度，承受著巨大的壓力，腿部關(guān)節(jié)也特別的勞累。專家說，多做下蹲可以活動(dòng)關(guān)節(jié)、放松肌肉、提高身體平衡能力、改善體形，提高心肺功能，...
第一健康核心提示：流行病學(xué)的統(tǒng)計(jì)表明，隨著生活水平的提高及膳食結(jié)構(gòu)的改變，高血脂癥人群快速增長(zhǎng)，年齡分布也進(jìn)一步提前，青年、中年人得高血脂癥的人數(shù)大大增加?！ ⊥ǔ８哐Y是指血液中...
第一健康核心提示：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”進(jìn)補(bǔ)有食補(bǔ)和藥補(bǔ)之分，食補(bǔ)中以羊肉為冬季首選，雖然南北烹調(diào)方法不同，但對(duì)羊肉的滋補(bǔ)強(qiáng)壯作用的認(rèn)識(shí)是一致的。 中醫(yī)認(rèn)為，雞也是甘溫補(bǔ)益之品，具有溫中...
一般來說，靜脈輸液確實(shí)可以調(diào)節(jié)血液的黏稠度，擴(kuò)張血管，改善腦部供血。但是，腦血管病只有在發(fā)生血管痙攣時(shí)，也就是發(fā)病時(shí)，藥物才能起到作用。如果沒有發(fā)病，用藥是不起作用的。而且，對(duì)于有出血傾向的老年人，輸擴(kuò)張血...
第一健康核心提示：近日，美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)頒布了癌癥早期發(fā)現(xiàn)指南，給出了五種癌癥的查體規(guī)范，雖主要針對(duì)美國(guó)人，我們也可有所借鑒?！ 〗Y(jié)腸直腸癌和息肉篩查 50歲男女都應(yīng)做結(jié)腸直腸癌篩查。...
第一健康核心提示：你的頸椎還好嗎？不論男女老少，得頸椎病的人是越來越多，很多人的頸椎總是疼痛。頸椎為何總是疼？讓我們來探究理由吧！ 兩個(gè)外因 1、生活中的不良姿勢(shì) 在現(xiàn)代人的工...
第一健康核心提示：不少人都有頸椎方面的矛盾，其實(shí)，常常按摩頸椎，能夠緩解頸椎不適，減緩頸椎病發(fā)作。 首先活動(dòng)脖頸，拍打頸部。不管坐著或是站著，只要有空閑就閉上眼睛，左右轉(zhuǎn)動(dòng)頸部五十...
第一健康核心提示：隨著人們對(duì)于便利性的需求，不少人用上了平板電腦，但是隨之而來的頸椎困擾卻成為了不少人的噩夢(mèng)?！ ∈虑榈陌l(fā)生總是未知的，這就給人增加了很多期待性，例如不知道什么時(shí)候崛...
當(dāng)今社會(huì)高血壓的發(fā)病人群在不斷增加，而這一疾病的高發(fā)與人們不良的生活習(xí)慣有著密不可分的關(guān)系。專家指出，生活中高血壓患者除了按時(shí)服用降壓藥外，還應(yīng)該注意改變一些不良的生活習(xí)慣，消除不利于健康的生活方式，從而將...
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