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飲食是健康的基礎(chǔ)，不同的人群有著不同的飲食需求，不合理的飲食會(huì)增加多種疾病的發(fā)生和死亡風(fēng)險(xiǎn)，甚至減少壽命。那什么樣的飲食才是健康飲食呢？2023年最佳飲食排行榜出爐，看看你適合哪種？近日，《美國新聞與世界報(bào)道》發(fā)布了2023年度最佳飲食榜單...
有一種幸福叫做神獸開學(xué)有一種解放叫神獸們都“歸籠”了要說最近最快樂的一批人，莫過于家有“神獸”的家長(zhǎng)們 冬春更替，寒假也迎來了尾聲。這是繼首輪新冠高峰、“返工潮”之后，斷斷續(xù)續(xù)上了三年網(wǎng)課的“神獸們”也終于迎來了開學(xué)季，回到他們美...
一人陽，全家陽，很多新冠陽康家庭對(duì)此可能深有感觸。這種“防不勝防”的狀況用來形容幽門螺桿菌感染也算貼切。近日，消化領(lǐng)域頂級(jí)期刊Gut雜志上發(fā)表的一項(xiàng)研究顯示，我國家庭幽門螺桿菌感染率高達(dá)71.21%。[1]01超7成家庭感染幽門螺桿菌研究結(jié)...
近年來隨著影像學(xué)手段和檢查技術(shù)的進(jìn)步，結(jié)節(jié)似乎成了體檢報(bào)告上的?？?，比如肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀腺結(jié)節(jié)……很多人體檢時(shí)甚至還查出，身體不止一處有結(jié)節(jié)。結(jié)節(jié)是否等同于癌癥？或者有癌變的可能？需不需要盡快手術(shù)切除？成了許多人所關(guān)注的問題，那么，體...
睡前玩手機(jī)已經(jīng)成為了不少人的“入睡儀式”刷短視頻、朋友圈、看劇好像只有這段時(shí)間才是真正屬于自己的導(dǎo)致手機(jī)一拿起就難放下?lián)袊哐芯繒?huì)發(fā)布的《2020全民宅家期間中國居民睡眠白皮書》顯示：疫情期間國人睡眠時(shí)間整體延遲2-3小時(shí)61%的人會(huì)在...
春節(jié)長(zhǎng)假相信很多人已經(jīng)“黑白顛倒”、“不分晝夜”地放縱了好幾天雖然一直熬夜一直“爽”，但會(huì)給身體帶來負(fù)擔(dān)...此前,上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院卜軍團(tuán)隊(duì)，在《美國心臟病學(xué)會(huì)雜志》（JACC）上發(fā)表的一項(xiàng)研究中，對(duì)412名ST段抬高型心肌梗...
春節(jié)假期已經(jīng)過去無論是睡眠還是飲食都慢慢回歸到平常的節(jié)奏說起飲食假期期間難免大魚大肉很多人都想著該“刮刮油”了那么，真的有“刮油”食物嗎？日常飲食如何科學(xué)地“去油膩”？一起來看↓↓↓“刮油”食物能刮油嗎？大家常說的“刮油”食物主要集中在各種...
“頭孢就酒，說走就走”其實(shí)，不止酒和頭孢...... 新春佳節(jié)，親朋好友聚在一起吃飯，餐桌上總少不了酒的身影。而如果您或您的家人朋友恰好正在服用藥物，那就要多注意了。嚴(yán)格意義上講，只要是吃了藥，就不再適宜飲酒了。不管是紅酒啤酒還是...
快樂的時(shí)光總是短暫咻～春節(jié)假期已經(jīng)“余額不足”~據(jù)說，大部分小伙伴這幾天都有以下癥狀：↓↓↓疲倦、失眠、昏昏欲睡、胃口欠佳、難以集中精神、肌肉酸痛、心跳過快、甚至還焦慮、空虛、容易發(fā)怒！不必過度擔(dān)心你可能是出現(xiàn)假期綜合征的癥狀了那么如何擺脫...
咳嗽不停、身體乏力、氣短、睡眠不足......是不是現(xiàn)在的你？相信很多“陽康”們深有體會(huì)，雖然新冠很多癥狀和流感、感冒相似，但是它的威力可強(qiáng)多了。身體剛經(jīng)歷過這樣一場(chǎng)“大戰(zhàn)”，需要些時(shí)間來恢復(fù)，那么怎么做才能讓自己舒服度過恢復(fù)期呢？今天就為...
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