出游前，在包里備上一些常用藥，如暈車藥、解暑藥、止瀉藥、創(chuàng)口貼的等以備不時之需。

而對于自駕游的小伙伴也可以備上一支舒眼精華，來改善眼部疲勞。如這款【舒眼精華升級版】植萃舒眼精華露，成分萃取多種植物精華，溫和安全，無刺激，配備了滾珠按摩頭，可以邊涂抹邊按摩眼周、促進精華吸收，同時釋放多重修護成分激活淚腺分泌，增加眼表的濕潤度，改善眼干、眼澀、眼酸、眼紅等不適癥狀，同時，促進眼周血液循環(huán)，緩解用眼過度帶來的視疲勞。

出門在外，如條件允許，應(yīng)該自帶牙具、毛巾、剃須刀等生活用品，同時可準(zhǔn)備一些消毒濕紙巾擦拭雙手及物品。在吃飯時也盡可能使用一次性碗筷，以及使用公筷，避免防止傳染病的侵襲以及幽門螺旋桿菌感染。

另外，為了讓大家更安心、更愉快的聚餐、游玩，這款健康好物小編今天必須給你安利——幽幽管，幽門螺旋桿菌檢測。取樣和檢測“驗孕棒”式一體化設(shè)計，依靠糞便幽門螺桿菌檢測技術(shù)，可以通過檢測糞便樣本中是否存在幽門螺桿菌抗原判斷感染。

小小一支非常便攜，而且操作十分簡單，對樣本采集無特殊要求，采樣后將取樣棒插回試劑管，10秒搖勻，按下管蓋后10分鐘即可讀取結(jié)果。在出游前、聚餐前，給自己和家人備上一支，安心更省心。

小長假很多人會選擇約上三五好友聚會暢談，推杯換盞間難免會喝多。而酒精傷肝，也是因為酒精進入身體以后，幾乎全靠肝臟干活。酒精是 I 類致癌物質(zhì)，肝臟每天這么拼死拼活加班干活，又要處理這種「毒」物，很難不會受到傷害。

所以，在包里備上幾顆“酒魔方解酒酶”就很有必要了。酒前酒后，吃上1粒，能夠激活人體解酒酶活性，快速分解血液里的乙醛，從而能更好地保護肝臟、腸胃健康。同時還能幫助你快速解酒醒酒、不易醉，有助緩解酒后頭暈頭疼難受。

小長假到處都是人從眾，出門基本全靠走，再加上逛街游玩爬景點等等“體力活”，無數(shù)人表示被“掏空了身體”，其實，不妨試試用熱水泡腳，能使血管擴張，血流加快，使積累的代謝物迅速排泄掉，能有效地消除疲勞，防止肢體關(guān)節(jié)的酸痛麻木。