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信息來源：第一健康 閱讀 (95) 2024-07-18
三伏天正式開啟
進(jìn)入一年中氣溫最高的時(shí)候
老話常說：“冷在三九，熱在三伏?！?/span>
三伏天，是一年中最熱的時(shí)段。
此時(shí)天氣炎熱潮濕，伏邪易傷人，除了常見的熱癥之外，各種健康問題也會(huì)接踵而來。
不過三伏天也是一年中最重要的養(yǎng)生時(shí)刻，正如人們常說的冬養(yǎng)三九，夏養(yǎng)三伏。
入伏之后，牢記這三忌三宜三秘訣，為自己和家人的身體加強(qiáng)養(yǎng)護(hù)，健康過夏天！
三伏天是指出現(xiàn)在小暑與處暑之間的一年中氣溫最高又潮濕、悶熱的日子
正因?yàn)闅鉁馗咔页睗?/span>
一旦入伏也就迎來了最容易生病的日子
2023年“三伏”時(shí)間表如下：
初伏：2023.7.15-2023.7.24，共10天
中伏：2023.7.25-2023.8.13，共20天
末伏：2023.8.14-2023.8.23，共10天
“冬病夏治”是中醫(yī)學(xué)防治疾病的一個(gè)富有特色的重要方法，它是根據(jù)“春夏養(yǎng)陽”的原則，利用夏季氣溫高，機(jī)體陽氣充沛，體表經(jīng)絡(luò)中氣血旺盛的有利時(shí)機(jī)。
“三伏貼”是中醫(yī)“冬病夏治”中很重要的一種外治療法，可以增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力，且操作簡(jiǎn)便、治療過程相對(duì)舒適。
那三伏天有哪些養(yǎng)生小常識(shí)？
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