1

左搖右晃，頸椎易錯位。

在車上坐著睡覺，常是低著頭或頭部處于“左傾右斜”狀態(tài)，此時只要稍微受到外力刺激，頸椎極易受到損傷、錯位。

2

半睡半醒，心臟現(xiàn)異常。

一覺醒來，很多乘客會感覺心前區(qū)不適，表現(xiàn)為胸悶、氣短、壓榨性疼痛等癥狀，這是心臟功能異常的表現(xiàn)，與乘車睡覺、久坐頸部肌肉僵硬、突然驚醒有關(guān)。

3

久坐不動，下肢會血栓。

坐車時身體幾乎不活動，下肢血液靜脈回流緩慢或不暢，使人一覺睡醒后常常感覺腿腳發(fā)麻、腫脹，嚴(yán)重的還會誘發(fā)靜脈曲張，甚至造成下肢深靜脈血栓。

1

用清涼油抹在太陽穴上。

2

常打開車窗透透氣，保持頭腦清醒。

3

吃顆巧克力，緩解腦缺氧。

4

犯困時吃幾個芥末豆，可以提神。

5

聽喜歡的歌曲，但不要循環(huán)聽同一首歌。

6

和同車人攀談，娛樂心情。

1

橘皮+風(fēng)油精

橘皮法：可在乘車前l(fā)小時或途中時，反復(fù)吸入橘皮汁液的味道。

風(fēng)油精法：乘車前或途中，可將風(fēng)油精涂抹于太陽穴、風(fēng)池穴或滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處。

2

喝生姜汁

可在旅途中隨時把鮮姜片放在鼻孔下面聞一聞，或是將姜片貼在肚臍上。

3

按揉三穴位

內(nèi)關(guān)穴位于手掌內(nèi)側(cè)手腕處橫紋正中上約2寸的地方，按揉此穴可治暈車。

合谷穴與足三里穴也有很好的緩解頭暈及惡心嘔吐的作用，分別按壓1~5分鐘即可。