現在不少古裝劇會提及不少養(yǎng)生古方，這些古方真的有那么神奇的效果嗎？現代人如何正確使用呢？相信不少追劇粉們都有很多疑惑。小編來盤點一下熱播劇里相對靠譜的養(yǎng)生古方吧！

美膚篇

1、美白秘方：七白膏

電視出處：《女醫(yī)明妃傳》

靠譜指數：三顆星

【劇情回顧】

劇中，談允賢皮膚白嫩，即便在北疆風餐露宿依然白里透紅，于是乎，由7味中藥調配而成的“七白膏”橫空出世，據說其有美膚養(yǎng)顏之功效。

【配方公布】

香白芷，白蘞，白術，白芨，白僵蠶，白附子，白茯苓。將以上各藥物研成細末后，用雞蛋清調成涂面，涂面前先用溫水將臉洗干凈。溫馨提示：用之前先測試自己皮膚會不會過敏哦。

【配方依據】

“藥王”孫思邈在《千金方》中也對其功效有所記載?！斑@些中藥研磨成粉，制作成面膜有一定的美容、增白、防皺、防衰老療效?！?/p>

【使用建議】

使用這些天然的材料制成的面膜，會更溫和一些。建議大家使用的時候，先測試一下自己皮膚會不會過敏，另外，材料要選優(yōu)質的，劣質材料效果不佳哦。

2、養(yǎng)膚秘方：神仙玉女粉

電視出處：《甄嬛傳》

靠譜指數：三顆星

【劇情回顧】

甄嬛被貶后，請?zhí)t(yī)用它調制“神仙玉女粉”敷臉，短短半月使糟糠無色的容顏變得如玫瑰般水嫩光滑，因而重新獲得圣寵。

【配方公布】

這個神仙玉女粉的主要配方就是益母草。根據《歷代宮廷御醫(yī)檔案》記載：此藥方的做法相當復雜，且藥量嚴格，工藝考究，成本昂貴，因此只能滿足貴族所需，平民百姓無從問津。

【使用建議】

雖然這個具體配方已經沒有辦法考究，但是益母草是女性圣品，據醫(yī)書記載，益母草外用敷面，可淡化膚色、祛除面部斑點等，經常使用能使皮膚滋潤有光澤。內服可活血調經，利尿消腫，可用于月經不調，痛經。但是孕婦一定要注意不要吃益母草，益母草可能會給孕婦造成流產，所以懷孕的人們一定要謹慎食用。此外，陰虛血少者忌服。

清熱篇

1、養(yǎng)生美食：茯苓雞湯

電視出處：《瑯琊榜》

靠譜指數：四顆星

【劇情回顧】

第24集，靖王表示出征在外時最想念母親的手藝。靜妃給靖王遞了一碗茯苓雞湯。

【食譜做法】

將茯苓掰成小塊，和其他材料(如黨參等)一起泡水2小時，雞氽去血水，老姜去皮用刀拍扁，老姜和水入湯鍋，煮滾后，加入雞肉和茯苓，中小火煮一小時即可。天氣熱不想吃油膩可以把雞油撇掉。

【食譜依據】

茯苓被古人稱為“四時神藥”。這是說茯苓功效廣泛，不分四季，它可補氣，滲濕利水，健脾和胃，寧心安神，可治療脾虛泄瀉帶下、心悸失眠、小便不利水腫等癥狀，即能滋補心脾而益肺，還能定美白。

【使用建議】

茯苓搭配得好，可以適用多種情況，如安神。但茯苓也有禁忌癥，腎虛多尿，虛寒滑精，氣虛下陷，津傷口干陰虛而無濕熱者慎用。服用時需要忌米醋。

2、養(yǎng)生美食：梨粥

電視出處：《羋月傳》

靠譜指數：四顆星

【劇情回顧】

景氏送一道羋姝曾為秦王做得梨粥而令秦王念起羋姝的好，而改奔羋姝的寢宮而去，借口是秦王偶感風寒，王后燉了梨粥讓送來。

【食譜做法】

梨要去皮去核，并搗爛過濾取汁(覺得麻煩也可以把梨切小塊)，然后將粳米小火慢慢熬煮，等粥快熟時放入梨汁調勻。比較適合夏天食用。

【食譜依據】

梨子自古被稱為「百果之宗」，是清熱的佳品，也可治咳潤肺，滋陰補氣。

【使用建議】

梨能清心潤肺，但它性質帶寒，體質虛寒、寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸過，或者放湯，或與藥材清燉亦可。另外，慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨哦。

氣血篇

后宮神物：阿膠

電視出處：《甄嬛傳》

靠譜指數：五顆星

【劇情回顧】

在甄嬛傳中，阿膠被稱為“后宮神物”。甄嬛讓浣碧去太醫(yī)院找溫實初時，他正在鉆研一幅字卷，卷邊就清晰地寫著“阿膠煉膠圖”，之后這個“后宮神物”就開始頻繁地出現。據不完全統計，該劇里有數十處有關“阿膠”的臺詞。

【配方依據】

我國首部藥物學專著《神農本草經》稱阿膠“久服，輕身益氣”。關于阿膠的古代經典名方多達3200余首。經過現代科學化驗分析，阿膠含有人體必需的十九種氨基酸。具體來說其作用體現在補血益氣、強筋健骨、延緩衰老、抗癌、調經安胎等方面。

【使用建議】

要說阿膠，可以說上三天三夜。一般來說，貧血癥患者、月經不調者、孕婦保胎安胎、久病體虛者、中老年女性、腦力勞動者，及中醫(yī)體質所說的血虛、氣血兩虧者等比較適合服用阿膠?，F在許多人都把阿膠制成阿膠糕食用，健康又方便。不過要提醒的是經期、感冒期間、服用抗生素期間、腹瀉期間最好不要吃哦。

看來電視劇的古方挺靠譜的呢，趕快記住！