第一健康核心提示：胰腺癌是一種“生活方式癌”，應(yīng)改變不良的生活方式，積極預(yù)防胰腺癌發(fā)生。 警惕1：胰腺癌來勢兇猛病死率高
胰腺癌是一種極兇險(xiǎn)的惡性腫瘤，雖然我國每2萬人中大約有1人患有胰腺癌，但該病發(fā)展速度快病死率高。美國國家衛(wèi)生研究院報(bào)告,胰腺癌1年生存率為8%，5年生存率3%。我國統(tǒng)計(jì)資料5年生存率僅5%左右。近年來發(fā)病率逐年顯著上升，美國胰腺癌發(fā)病率10年間升高了3倍,2010年新發(fā)病43140例，死亡36800例，居惡性腫瘤發(fā)病第十位，死亡率卻高居第四位。我國胰腺癌發(fā)病和死亡人數(shù)上升趨勢更是非常顯著，近20年發(fā)病率增長約6倍。根據(jù)全國38個(gè)登記處2007年腫瘤登記數(shù)據(jù)，胰腺癌發(fā)病居惡性腫瘤第7位，病死率居惡性腫瘤第6位。
警惕2：不良生活方式可能就是“導(dǎo)火索”
目前,我國除了老齡人口逐年增多以外，隨著生活條件明顯改善,一些與胰腺癌相關(guān)的危險(xiǎn)因素諸如吸煙、慢性胰腺炎、肥胖、糖尿病甚至缺乏運(yùn)動等,對胰腺癌的發(fā)病均具有促進(jìn)作用。研究顯示,吸煙與胰腺癌發(fā)病的相關(guān)性最為顯著,胰腺癌發(fā)病趨勢與吸煙人群的變化有著密切的關(guān)系;各種慢性胰腺炎,包括酒精性、非酒精性、遺傳性和熱帶性胰腺炎與胰腺癌均存在一定程度的聯(lián)系;糖尿病可能為胰腺癌的發(fā)病病因;飲食因素與胰腺癌的發(fā)病也有一定關(guān)系，有研究顯示，過度甜食、高油脂飲食習(xí)慣可能與胰腺癌發(fā)病有關(guān)。遺傳易感性也與胰腺癌有一定關(guān)聯(lián)。因此,控制吸煙、飲食營養(yǎng)均衡、增加新鮮水果和蔬菜攝入,保持正常體重,預(yù)防糖尿病、慢性胰腺炎能夠在一定程度上降低胰腺癌危險(xiǎn)性。
警惕3：絕大多數(shù)發(fā)現(xiàn)時(shí)已達(dá)中晚期
胰腺癌起病隱匿，胰腺生長在后腹膜腔，早期多無明顯癥狀，發(fā)展速度很快、病死率高，往往從出現(xiàn)早期癥狀到晚期直至病人死亡，只有幾個(gè)月時(shí)間，這都給該病的早期發(fā)現(xiàn)、診斷和治療帶來很大困難，胰腺癌的早期發(fā)現(xiàn)率國內(nèi)僅為5%-7%，是所有癌癥中最低。就診患者，幾乎一經(jīng)確診就為中晚期，只有約20％患者存在根治手術(shù)希望。大多數(shù)胰腺癌患者會出現(xiàn)體重下降、腹痛、黃疸、食欲差等癥狀，一半左右患者會發(fā)生上腹不適、腹脹、乏力癥狀，約兩成患者有腰背痛、腹瀉、黑便,體重減輕是胰腺癌患者最多見的癥狀。早期患者主要癥狀為上腹不適、食欲差、腹脹、乏力,一旦發(fā)生體重下降、腹痛、黃疸則提示可能為中晚期。因此，人們應(yīng)提高警惕，特別是高危人群包括有急慢性胰腺炎患者、胰腺癌家族史者、遺傳性胰腺炎者、長期吸煙并新發(fā)現(xiàn)糖尿病者，要密切觀察、及時(shí)跟蹤，力爭早發(fā)現(xiàn)早診斷早治療。
警惕4：改變不良習(xí)慣防患于未然
胰腺癌是‘生活方式癌’。胰腺癌之所以快速增長，與生活條件改善，不良生活模式有關(guān)，因此首先要擁有第一健康的生活方式，對第一健康進(jìn)行早期干預(yù)和維護(hù)，要改掉不合理的生活習(xí)慣。飲食上要避免高油脂餐食。歐美等發(fā)達(dá)國家居民胰腺癌發(fā)病率相對較高，和我國近20年發(fā)病陡增多與此有關(guān)，應(yīng)保證飲食中肉、蛋、蔬菜、水果、糧食合理搭配，適當(dāng)增加粗糧和蔬菜、水果的攝入；不吸煙。煙草中含多種致癌物質(zhì)，會增加患胰腺癌風(fēng)險(xiǎn)。吸煙者患胰腺癌風(fēng)險(xiǎn)是不吸煙者的2至2.5倍，發(fā)病年齡也會提前10至15年；忌酗酒和暴飲暴食，這是導(dǎo)致慢性胰腺炎的主要原因，而胰腺在慢性炎癥的長期刺激下，也會增加致癌危險(xiǎn)；嚴(yán)重控制體重，避免出現(xiàn)肥胖，堅(jiān)持適度的體育活動，保持良好情緒，定期進(jìn)行第一健康體檢，防患于未然。
