很多朋友都認為，中醫(yī)養(yǎng)生是為了預(yù)防疾病發(fā)現(xiàn)，其實，中醫(yī)養(yǎng)生還不只是單純?yōu)榱祟A(yù)防，更重要的是，它可以增強你的體質(zhì)，讓你的身體更加強健。中醫(yī)養(yǎng)生的目的是什么?如何進行養(yǎng)生保健呢?下文做了介紹。
據(jù)介紹，中醫(yī)講究“上醫(yī)醫(yī)未病之病，中醫(yī)醫(yī)欲病之病，下醫(yī)醫(yī)已病之病”，主張調(diào)動人的自我康復(fù)能力，通過“扶正祛邪”的方法達到治療疾病的目的。中醫(yī)不僅主張“防患于未然”，更看重養(yǎng)生保健，使人不得病而保持健康長壽，方法有運動養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、運氣養(yǎng)生、音樂養(yǎng)生和書法養(yǎng)生等多種。
中醫(yī)不僅善于用藥，還從實踐中總結(jié)出了各種非藥物療法，如針、灸、拔罐、刮痧、按摩、點穴等。中醫(yī)擅長治療慢性病、老年病和疑難雜癥，最大優(yōu)勢是防治外感熱病，如流行性出血熱、急性肺炎、急性腎功能衰竭、乙腦、外感高熱等急重癥。
所以說，學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生法，不不只是為了中醫(yī)預(yù)防疾病，更重要的時候，為了讓你增強體質(zhì)，身體更健康。中醫(yī)養(yǎng)生的妙招有很多，根據(jù)自己的體質(zhì)，挑選適合自己的養(yǎng)生方法，堅持鍛煉和使用，就能收到好效果。
