中醫(yī)認(rèn)為腎是先天之本，腎虛了可能引起各種健康問(wèn)題。然而，在現(xiàn)實(shí)中人們常會(huì)夸大腎虛，很多人把出汗多、腰酸背疼、頻繁如廁、性欲下降等與腎虛劃上了等號(hào)，一出現(xiàn)這些癥狀，就自行盲目補(bǔ)腎，耽誤了病情。
認(rèn)識(shí)誤區(qū)
1. 腎虛就是腎病
有人抱怨說(shuō)：“我看了好幾個(gè)老中醫(yī)，都說(shuō)我腎虛，可是做B超檢查說(shuō)我的腎臟沒(méi)問(wèn)題，這是怎么回事？”
按照中醫(yī)傳統(tǒng)來(lái)說(shuō)，腎虛只是一個(gè)整體概念。它不定位在任何地方，只要一個(gè)局部虛到極點(diǎn)，就叫腎虛。而腎病是指腎臟這個(gè)器官疾病，包括腎炎、腎結(jié)石、腎結(jié)核、腎腫瘤、腎衰等疾病，可表現(xiàn)出血尿、蛋白尿、多尿、少尿、惡心嘔吐、乏力、貧血等癥狀。
2. 腎虛是男人的專利
很多人認(rèn)為腎虛是男性的“專利” 但實(shí)際上，女性受生理、病理因素的影響也易發(fā)生腎虛，并且女性腎虛的比例并不低于男性。很多人認(rèn)為小孩的陽(yáng)氣都很旺，不可能“虛”。其實(shí)，并不完全是這樣，父母體弱多病時(shí)懷孕、酒后懷孕、年過(guò)半百時(shí)或年齡過(guò)小時(shí)懷孕，小孩都可能一出生就先天不足。
3. 六味地黃丸是補(bǔ)腎圣藥
“六味地黃丸”被渲染成了萬(wàn)能的補(bǔ)腎良藥，令許多人對(duì)其趨之若鶩，對(duì)其補(bǔ)腎功效深信不疑，不管什么病癥，不論年長(zhǎng)年少，都認(rèn)為自己“腎虛”而服用“六味地黃丸”。
六味地黃丸是補(bǔ)腎的基礎(chǔ)方子，它的特點(diǎn)是“三補(bǔ)三瀉”，并非純補(bǔ)藥，是補(bǔ)瀉兼施的處方，并非人人適用。腎陽(yáng)虛、脾胃功能不好的人不宜服用，健康人若沒(méi)有明顯腎陰虛的癥狀，也不適宜于長(zhǎng)期服用。
六味地黃丸雖是滋補(bǔ)腎陰良藥，但不能當(dāng)維生素天天吃。一般主張服用一個(gè)月后，停一周；或吃一周，期間停一兩天。另外，如果不是治療，只是補(bǔ)量，每次服用推薦量的1/6即可。
最易被忽視的腎虛信號(hào)
1. 氣短可能腎虛
說(shuō)起呼吸，大多數(shù)人就只會(huì)想到肺，其實(shí)，并不完全是這樣。氣短、喘還可能是腎氣虛、不能接納肺氣所致，癥狀是運(yùn)動(dòng)量稍大，就會(huì)感到缺氧、氣喘。因此，改善氣短，別只想著肺，也不要忘了調(diào)理腎。
2. 五更瀉警惕腎虛
一些老年人，到了凌晨四五點(diǎn)就腹瀉，剛躺回被窩一會(huì)，就又想去廁所，一跑就是兩三趟，并且換季時(shí)最易復(fù)發(fā)，這可能是“五更瀉”。中醫(yī)認(rèn)為，五更瀉主要是腎陽(yáng)不足、陰寒內(nèi)盛所致，治療上應(yīng)溫腎健脾、固澀止瀉。
