本文導(dǎo)讀：糖尿病視網(wǎng)膜病變是糖尿病的常見并發(fā)癥之一，一旦發(fā)生要扭轉(zhuǎn)病情將會(huì)變得困難，因此糖尿病患者要注意預(yù)防護(hù)理，早期診斷以及治療可以有效地控制病情。
糖尿病患者的高血糖狀態(tài)會(huì)影響眼底的微小動(dòng)脈和毛細(xì)血管，導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變，這是糖尿病患者最常見的眼部異常。除此之外，糖尿病病程、血壓等全身因素及眼壓、屈光等眼部因素均可導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變，糖尿病眼病嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量，可導(dǎo)致 “糖性近視”、青光眼、白內(nèi)障等多種疾病。
那么，預(yù)防糖尿病眼病，日常生活中應(yīng)該怎么護(hù)理保健呢？
一、糖尿病患者需定期做眼底檢查，監(jiān)測(cè)眼壓。早期診斷早期治療，有助于病情的控制。一旦糖尿病視網(wǎng)膜病變真的發(fā)生，此時(shí)再采取措施，扭轉(zhuǎn)病情將變得困難。
二、多食用富含維生素A的食物補(bǔ)充眼部所需營(yíng)養(yǎng)，胡蘿卜素也可以保護(hù)視力，預(yù)防眼病的發(fā)生。糖友們平日可以多食用胡蘿卜、枇杷、橙子、白菜等富含維生素A的蔬菜水果，另外，補(bǔ)充富含胡蘿卜素的食物，比如可以泡菊花枸杞水以清肝明目。
三、糖尿病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意避免運(yùn)動(dòng)量過大或者過急，以免誘發(fā)眼底出血，對(duì)眼睛造成不必要的損害，如果已經(jīng)有并發(fā)視網(wǎng)膜病變的患者，則應(yīng)盡量避免運(yùn)動(dòng)。
當(dāng)血糖水平增高時(shí)，葡萄糖會(huì)攜帶過多水分迅速“搬”入晶體，造成晶體“變胖”，屈光度改變，人會(huì)變得有點(diǎn)近視，造成一過性視物模糊。血糖波動(dòng)較大者，常會(huì)一天內(nèi)看東西有時(shí)清楚有時(shí)模糊。這里提醒糖友，如果出現(xiàn)以上癥狀，要積極關(guān)注血糖、血壓、血脂、血液黏滯度等血液流變學(xué)指標(biāo)，此外，如果糖友突然看東西大小發(fā)生變化、直的看成彎的、顏色偏暗或偏黃或是眼前有閃光感和固定的黑影，應(yīng)盡快來眼科就診，排除“底片”異常。
