什么是亞健康呢?你對亞健康了解多少呢?亞健康是一種臨界狀態(tài)，這個臨界狀態(tài)就是在健康的邊緣，可以這么說是非病非健康狀態(tài)又稱為“次健康”，那么亞健康會給我們身體帶來什么危害呢?

　　機體受損：由于過度疲勞造成的精力、體力透支，使人們用腦過度，身心長時期處于超負(fù)荷緊張狀態(tài)，從而造成身心疲勞，表現(xiàn)為疲勞，精力不足，注意力不集中，記憶力減退，睡眠質(zhì)量不佳，頸背腰膝酸楚疼痛，性功能減退等

　　長時間處于亞健康狀態(tài)下去，對身體機能的造成的危害是非常大的，養(yǎng)生保健專家講：長期這樣下去必然造成內(nèi)臟功能過度損耗，身體機能下降?？梢l(fā)腦血管病、腫瘤等。

　　現(xiàn)在，世界各國公布的死亡前三位病因，幾乎都是心、腦血管疾病和腫瘤。這些病在發(fā)病前相當(dāng)長的時間內(nèi)，機體可能處于亞健康狀態(tài)。人體內(nèi)臟系統(tǒng)雖然沒有顯著病變，但已經(jīng)有功能性障礙，如胸悶、氣短、頭暈?zāi)垦?、失眠健忘、心悸、無名疼痛等。正因為這些癥狀沒有引起人們的重視，才導(dǎo)致后來的嚴(yán)重病癥。

　　健康人的特殊亞健康：人的體力、精力、情緒都有一定的生物節(jié)律，有高潮也有低潮，腦力和體力都有很大反差。人體生物周期中有低潮時期，即便是一個健康的人，在某一特定的時期，也可能處于亞健康狀態(tài)。 男性表現(xiàn)為不育、性功能降低，女性表現(xiàn)為不孕、月經(jīng)不調(diào)等。

　　亞健康會對身體帶來哪些危害?哪些人容易出現(xiàn)亞健康狀態(tài)呢?亞健康經(jīng)常會在生活不規(guī)律的人群中出現(xiàn)的。亞健康最常見的表現(xiàn)為精神緊張、頻繁熬夜、酗酒、性生活頻繁、缺少鍛煉等。而且專家講：30歲以后的白領(lǐng)或者通常所說的體面人士居多，希望這類人群更能引起注意，更好的關(guān)愛自己的身體。