有些中老年人做體檢，結(jié)果發(fā)現(xiàn)血鈣水平正?；蛎黠@增高，便認為體內(nèi)不缺鈣而無需補鈣了，其實這種認識是錯誤的。正常情況下，體內(nèi)的鈣大部分以磷酸鈣和碳酸鈣的形式儲存于骨骼中，血液中的鈣還不到全身總量的1%，但是，血液鈣濃度的高低對生命活動有很重要的作用。其中之一是維持神經(jīng)肌肉興奮性，一旦血鈣低于生理水平，神經(jīng)肌肉興奮性便立即升高，引起肌肉自發(fā)性收縮，醫(yī)學上稱之為“抽搦”(俗稱“抽搐”)。為了防止這種現(xiàn)象出現(xiàn)，體內(nèi)有一套完善的調(diào)節(jié)機制，保證血鈣保持在生理水平。

    具體說當食物中的鈣含量補充不足，或者缺少維生素D使鈣吸收不良，血鈣開始下降時，體內(nèi)的甲狀旁腺便立即分泌和釋放甲狀旁腺激素，后者迅速動員骨骼中的鈣流入血中，于是血鈣升高，從而避免肢體發(fā)生抽搐。所以在一般情況下，血鈣濃度并不能敏感地反映人體是否缺鈣，也就是說血鈣正常的人也會有缺鈣的癥狀存在。

    因此，不要以血鈣高低來判斷是否缺鈣，老年人應(yīng)每年進行一次骨密度測量，以便采取相應(yīng)的治療和預防措施，才能有效地延緩和預防老年性骨質(zhì)疏松的發(fā)生。

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