第一健康導(dǎo)讀：糖尿病人養(yǎng)生先要了解的飲食禁忌。糖尿病人不能吃什么?糖尿病患者在日常飲食上要嚴(yán)格控制調(diào)整，需要控制一天飲食總熱量，要控制自身體重，少吃脂肪類食物，可適當(dāng)補(bǔ)充纖維素食物，均衡調(diào)配脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物的比例。以下小編為大家總結(jié)了一些糖尿病患者不適宜食用的食物，包括水果、蔬菜、零食和配料。 由于很多食物里面含有的糖份較高，所以糖尿病人飲食上要注意控制，糖尿病患者不需要絕對(duì)忌口，簡單的說，糖尿病患者什么都可以吃，但對(duì)食物的量要有所限制。患者應(yīng)根據(jù)自己的身高、體重、血糖值、身體狀況等限制好總能量的攝入，并保證營養(yǎng)均衡等。而不必約束什么是應(yīng)該吃的，什么是不該吃的。而且也沒有什么補(bǔ)品對(duì)糖尿病有效。
忌食：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕點(diǎn)、果醬、蜂蜜、蜜餞、冰激凌等。
少食：土豆、山藥、芋頭、藕、洋蔥、胡蘿卜、豬油、羊油、奶油、黃油、花生、核桃、葵花子、蛋黃、肝腎、腦。
水果方面：含糖低的瓜果中黃瓜、南瓜、西紅柿含糖為2%，西瓜、香瓜含糖4%-5%，葡萄、櫻桃、梨、檸檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、楊梅、蘋果、菠蘿等含糖在12%以內(nèi);含糖較高的有香蕉、桂圓、荔枝、柿子含糖14%-16%，甘蔗含糖20-30%，蜜棗、葡萄干含糖則高達(dá)70%-80%。
糖尿病人應(yīng)盡量選食含糖低的瓜果，對(duì)于糖量中等的瓜果不可多吃，應(yīng)予節(jié)制，而對(duì)于含糖量高的柿餅、甘蔗、蜜棗、葡萄干則宜禁食。果汁及水果罐頭含糖量高，不吃為好。進(jìn)食水果時(shí)間以餐后或兩餐之間較為適宜。
第一健康溫馨提示：其實(shí)絕大多數(shù)食物糖尿病人都可以食用，關(guān)鍵在于控制好飲食總熱量的攝入，盡量不吃高熱量的食物，如蛋糕、甜點(diǎn)、油炸食物等，應(yīng)多食用富含纖維素的食物，只要平時(shí)飲食搭配調(diào)節(jié)好，糖尿病就能得到很好地控制。
