癌癥發(fā)病率越來越高與不良生活習(xí)慣有著密切關(guān)系。尤其是以下行為，如果長期出現(xiàn)，患上癌癥的概率會(huì)特別高。

? 膳食不合理

高鹽、高脂、吃得過燙、食物過期發(fā)霉等不良飲食習(xí)慣，與胃癌、腸癌的發(fā)生有著密切關(guān)系，應(yīng)多吃蔬菜少吃肉，少吃發(fā)霉食品、熏制品，還有腌制品和剩菜剩飯，吃東西不要太快太燙，以免損害健康。

? 熬夜晚睡

長時(shí)間熬夜，人體的免疫力就會(huì)遭到破壞。

免疫力是人體對抗癌癥的一道天然屏障，一旦遭到破壞，不但很容易感染一些細(xì)菌或病毒。

熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌激素水平的紊亂，使得細(xì)胞代謝異常，影響人體細(xì)胞正常分裂，導(dǎo)致細(xì)胞突變，提高患癌風(fēng)險(xiǎn)

? 久坐不動(dòng)

長時(shí)間處于久坐狀態(tài)，不但很容易誘發(fā)頸椎病、腰椎疾病的出現(xiàn)，患上胃癌與腸癌的概率會(huì)非常高。

缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)免疫細(xì)胞減少，大大增加患癌的概率。進(jìn)行有規(guī)律的、持續(xù)的身體活動(dòng)，能預(yù)防癌癥。

? 抽煙喝酒

酒精是世界衛(wèi)生組織國際癌癥研究機(jī)構(gòu)（IARC）定義的1類致癌物，酒精當(dāng)中的成分會(huì)使得口腔、食管以及胃黏膜受到刺激，這些部位出現(xiàn)癌癥的概率就會(huì)增加。

另外，長期飲酒患上酒精性肝病的概率會(huì)非常高。如果沒能及早進(jìn)行治療和調(diào)理，就會(huì)加大患上肝癌的風(fēng)險(xiǎn)。

而長期抽煙不但會(huì)加大患有肺癌的風(fēng)險(xiǎn)，患有前列腺癌以及其他癌癥的概率也會(huì)特別高。

? 不良情緒

很多慢性疾病的發(fā)生遵循著這樣的規(guī)律：精神萎靡——長期失眠——飲食不佳——全身乏力——免疫功能下降——疾病纏身。

長期郁悶、忍氣吞聲、心情抑郁、休息睡眠不好的女性，更容易患乳腺癌。長期情緒低落還容易導(dǎo)致其它各類疾病的發(fā)生。

? 習(xí)慣憋尿

忙著工作，忙著打牌，在外找不到衛(wèi)生間……很多人就會(huì)習(xí)慣憋尿，身體就會(huì)受影響。

習(xí)慣了憋尿，不但會(huì)損傷膀胱，增加尿頻、尿失禁風(fēng)險(xiǎn)；降低膀胱黏膜抵抗力，易發(fā)尿路感染，甚至危害腎臟，刺激前列腺，誘發(fā)炎癥等。有研究顯示，有憋尿習(xí)慣的人，患膀胱癌的可能性要更高。

胃癌發(fā)展有一個(gè)大致的過程：

正常胃黏膜→慢性淺表性胃炎→慢性萎縮性胃炎→腸化生、異型增生→胃癌

慢性萎縮性胃炎可能屬于癌前病變或前狀態(tài)，癌變的風(fēng)險(xiǎn)相對增高；當(dāng)胃黏膜出現(xiàn)上皮不典型增生、腸上皮化生（胃黏膜被腸型黏膜替代），可能是癌前病變的表現(xiàn)。

腸息肉有很多類型，其中，腺瘤性息肉是公認(rèn)的癌前病變，尤其是直徑＞2厘米的，癌變的機(jī)會(huì)較高。

一般95%以上的結(jié)腸癌來自結(jié)腸腺瘤，一般從息肉到癌變，平均要5~15年。在這階段，通過腸鏡進(jìn)行息肉切除，能大大降低腸癌的發(fā)生。

肺結(jié)節(jié)中的不典型腺瘤樣增生屬于癌前病變。其中，結(jié)節(jié)越大，惡性的可能性也越大。

根據(jù)臨床對上千例的肺部孤立性結(jié)節(jié)觀察發(fā)現(xiàn)，肺部結(jié)節(jié)直徑小于0.5厘米，惡性的可能性很小，大約在1%以內(nèi)；0.5~1厘米時(shí)，惡性可能性為6%~28%；直徑＞2厘米的肺結(jié)節(jié)惡性概率達(dá)到64%~82%；直徑＞3厘米的肺結(jié)節(jié)，90%~95%為惡性。

乳腺癌發(fā)展要經(jīng)過：正常乳腺導(dǎo)管內(nèi)增生→非典型增生→原位癌→浸潤性癌

乳腺非典型增生可能是乳腺癌的癌前病變。單純的乳腺增生癥并不發(fā)生癌變，如果導(dǎo)管上皮高度增生及非典型增生則可能為癌前病變。一般將乳腺組織非典型增生、導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤及乳腺囊性增生視為乳腺癌的癌前病變。

我國肝癌發(fā)生存在一個(gè)三部曲：肝炎→肝硬化→肝癌。

如果有乙肝病史伴肝硬化基礎(chǔ)，則是肝癌的高危人群，如伴有影像學(xué)發(fā)現(xiàn)可疑占位或甲胎蛋白升高，則可能是出現(xiàn)癌變。

宮頸上皮細(xì)胞在HPV持續(xù)感染后，可從發(fā)生非典型增生再轉(zhuǎn)變?yōu)榘┳?，這個(gè)時(shí)間可長達(dá)10年或更長時(shí)間。其中，宮頸上皮內(nèi)瘤樣病變也就是常說的宮頸癌前病變，分為一、二、三級別，級別越高越容易癌變，而級別越低越好治療。

要注意，性交、婦科檢查后有少量陰道出血的現(xiàn)象就是接觸性出血，有可能是宮頸癌前病變及宮頸癌的癥狀。

交界痣多長在手掌、足跖、外陰部等易摩擦部位，與其他痣相比癌變可能性高。

一旦發(fā)現(xiàn)痣的形狀不規(guī)則，邊界模糊，顏色深淺不一，出現(xiàn)暈開或者體積慢慢增大，皮膚出現(xiàn)輕微隆起或變厚時(shí)，就要及時(shí)就診。

黏膜白斑是一種上皮異常增生的癌前損害特征，常見的有口腔、食管、陰莖、外陰和宮頸處的白斑等。

有些惡性腫瘤具有遺傳性，一旦家中有血緣關(guān)系的親屬被檢查出患病，那么家庭成員患此類病癥的概率就會(huì)比其他人大很多。

如果家人有患這6種癌癥的情況，就更要引起重視。