現(xiàn)在女性流行以瘦為美，有些女孩子硬把自己餓瘦。其實，太瘦了不僅不健康而且還會影響生育。因為，BMI<18的女性體內(nèi)雌激素水平低，會影響卵泡發(fā)育及子宮內(nèi)膜的增生，卵泡發(fā)育不成熟就很難受孕。即使卵泡發(fā)育成熟，受精也成功了，因子宮內(nèi)膜不能增生，受精卵也很難在子宮內(nèi)著床。即使受精卵著床成功，因為母體太瘦，無法為胚胎提供足夠的營養(yǎng)，也會影響寶寶的發(fā)育。

　　當然，太胖也會影響生育。BMI>27的人容易有胰島素抵抗、多囊卵巢綜合征、月經(jīng)不調(diào)等，現(xiàn)在還有研究表明，肥胖女性的生殖系統(tǒng)可能會得無菌性炎癥，這些都會影響受孕。

　　所以，準備懷孕的女性一定要先把自己的身體調(diào)理好。備孕和懷孕早期的女性，不用吃得特別多，但要注意飲食均衡，品種豐富，盡量多吃純天然食物。盡量少吃加工食品，尤其是腌制熏制的肉類制品，比如香腸、熏肉、腌肉、烤肉、午餐肉罐頭等。這類食物中有大量亞硝酸鹽類物質(zhì)，對胎兒的影響比對成人更大?？梢赃m當多吃些堅果，堅果里富含卵磷脂、鋅、硒、膽堿等成分，有益胎兒大腦發(fā)育。