第一健康導(dǎo)讀：辦公室白領(lǐng)學(xué)會(huì)對(duì)抗身邊的催老劑。如今，人人羨慕的白領(lǐng)只有8個(gè)小時(shí)工作日，但還是每時(shí)每刻都受到輻射、加班、壓力等等的摧殘，嚴(yán)重威脅你的身體第一健康，讓你一天天慢慢衰老，直至死亡。那么，白領(lǐng)到底如何做好日常護(hù)理工作呢?今天小編為你詳細(xì)介紹白領(lǐng)需警惕四大催老劑，以及如何駐顏抗衰老，你一定要謹(jǐn)記呦！ 一、輻射—產(chǎn)生污垢、斑點(diǎn)、細(xì)紋
辦公室里的輻射會(huì)讓肌膚變得干燥有細(xì)紋、膚色變黃、毛孔變粗、甚至產(chǎn)生大大小小的輻射斑。
同時(shí)電腦、打印機(jī)、傳真機(jī)等工作的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生的臭氧、粉塵及電磁干擾，同時(shí)對(duì)人體免疫系統(tǒng)造成傷害，人體肌膚會(huì)加速老化，膠原蛋白流失會(huì)更快，皺紋會(huì)提前到來(lái)。
護(hù)理方案：
1、隔離，每天都要堅(jiān)持使用隔離霜，薄薄的一層，就能夠讓肌膚與灰塵隔離。如果怕麻煩，可以使用具有隔離防曬效果的二合一產(chǎn)品，也能在肌膚與外界灰塵間筑起一道屏障。
2、抗氧化，使用具有抗氧化的精華可以減少來(lái)自輻射和光線的傷害，減少體內(nèi)自由基的增加，緩慢衰老。
3、潔膚，在午休時(shí)間或是下午茶時(shí)間可以對(duì)肌膚進(jìn)行一次清潔護(hù)理，及時(shí)清涂肌膚污垢，避免長(zhǎng)時(shí)間深入毛孔傷害皮膚。
防輻射的小妙招：
電腦屏幕的輻射容易產(chǎn)生靜電并吸附灰塵，而且屏幕上所附著的微小顆粒會(huì)加大輻射量，要經(jīng)常使用專(zhuān)門(mén)清潔液晶屏幕的清潔液除去灰塵。
仙人掌不但具有吸收電磁波輻射、減少電腦危害人體第一健康的特異功能，其帶刺的身肉質(zhì)厚且含水分量多，易于吸收和化解周?chē)h(huán)境的電磁場(chǎng)輻射毒素。
二、長(zhǎng)期加班—眼袋、黑眼圈浮腫不斷
經(jīng)常加班的OL一族都會(huì)有黑眼圈的常伴狀況，這是因?yàn)椴蛔愕乃邥?huì)導(dǎo)致眼周循環(huán)不良有關(guān)，血絲堵塞造成的，而隨著年齡的增長(zhǎng)，眼周周?chē)哪z原蛋白流失，導(dǎo)致肌膚下榻，從而出現(xiàn)眼袋。
護(hù)理方案：
激光的方法就能很好的消除黑眼圈以及眼袋的問(wèn)題，化妝品常備一款保濕眼霜，感覺(jué)眼部疲憊便可涂抹，可以幫助緩解眼部干燥的狀況，還可以選擇具有按摩功能的眼霜，幫助促進(jìn)血液循環(huán)。
對(duì)于循環(huán)不好導(dǎo)致的黑眼圈，可利用眼部冷熱敷交替或溫敷的方式，讓淤血疏通，促進(jìn)血液循環(huán)。
方法即是洗臉后可先用溫?zé)崦矸笥谘鄄渴昼娮笥?，熱氣?huì)促使眼部肌膚血液流通，有利于眼部循環(huán);
之后再用冷水浸泡過(guò)的毛巾或?qū)Ｓ帽笱壅?，在眼部冷敷一分鐘，有利血管收縮。要注意的是，熱敷溫度不宜過(guò)高，毛巾過(guò)熱容易讓皮膚松弛、起皺，也可能造成皮膚慢性發(fā)炎。
護(hù)眼小妙招：
對(duì)著電腦太久，不妨讓自己稍微休息一下，找個(gè)靠窗的位置，用鼻子深吸氣的同時(shí)開(kāi)始閉眼，吸到不能再吸的時(shí)候，睜開(kāi)雙眼，一直睜到最大;恢復(fù)正常呼吸后，雙手握拳輕輕敲打頭頂幾次。
重復(fù)2-3次后你會(huì)發(fā)現(xiàn)緊繃的感覺(jué)得到放松。
三、長(zhǎng)期吹空調(diào)—皮膚干燥、敏感
空調(diào)每天都在努力換空氣的同時(shí)也在努力抽干你臉上的水分，而且辦公室里空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)是螨蟲(chóng)寄生的好地方，如果不能定期清理，就會(huì)讓寄生蟲(chóng)滋生。
而從這樣的空調(diào)里吹出的空氣，肌膚出現(xiàn)發(fā)癢、敏感等情況。
護(hù)理方案：
在抽屜里常備一款保濕噴霧或者保濕化妝水，這類(lèi)產(chǎn)品含有容易浸透皮膚內(nèi)部的成分，能滋養(yǎng)空調(diào)房里的干燥肌膚，還能消除暗啞，給深層肌膚提供保濕潤(rùn)澤的效果。
除了臉部補(bǔ)水外，身體也需要補(bǔ)水，多喝水，能幫助肌膚深層補(bǔ)水，并且通腸胃，為你排毒養(yǎng)顏，防止因?yàn)檩椛涞纫蛩貛?lái)的黃褐斑、痘痘等肌膚問(wèn)題。
晚上回家后的護(hù)膚重點(diǎn)是保濕，如果你每天敷面膜擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)過(guò)高，可以在潔面后敷個(gè)水膜，就是用化妝棉以及化妝水做的水膜，敷在臉上10分鐘左右即可。用后及時(shí)搽上保濕。
保濕小妙招：
適度調(diào)低溫度空調(diào)，當(dāng)室內(nèi)溫度處于18℃~25℃，濕度為45%~65%時(shí)，人的身體、思維會(huì)處于最佳狀態(tài)，如果過(guò)冷可以披件外套。
在辦公桌上養(yǎng)一些小植物，如水仙等水生植物，或者放個(gè)魚(yú)缸，幫助保持空氣濕度。
保持辦公室里的通風(fēng)，經(jīng)常開(kāi)窗換氣最重要。每?jī)蓚€(gè)小時(shí)抽幾分鐘時(shí)間出去走走，到有窗戶的房間，或者到樓下的小花園，呼吸一下新鮮空氣，減壓放松，讓肌膚透透氣。
四、工作壓力—油光滿臉，肌膚暗沉
干燥的辦公環(huán)境會(huì)讓肌膚水油失衡，電腦輻射因子等會(huì)讓肌膚分泌更多油分，容易出現(xiàn)油光滿面的情況。于是角質(zhì)堆積起來(lái)，肌膚看起來(lái)就會(huì)暗沉無(wú)光。
另外，繁重的工作壓力會(huì)身體內(nèi)分泌失調(diào)，肌膚循環(huán)不佳，也會(huì)導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)暗沉無(wú)光澤感的情況。
護(hù)理方案：
對(duì)于暗沉的肌膚，首先要做的便是深層清潔去除老化角質(zhì)。選擇一些含有代謝老廢角質(zhì)的洗面乳，溫和地洗脫老廢角質(zhì)，能有效喚醒肌膚。
去除角質(zhì)效果過(guò)強(qiáng)的產(chǎn)品，不適合天天使用，要小心溫和對(duì)待肌膚，不讓肌膚受到過(guò)多的刺激。
減壓小妙招：
放松身心，多抽空到辦公室的茶水間，跟同事聊聊天或講個(gè)笑話，幾要只分鐘，既不會(huì)影響工作，還能增加工作效率。
或者在洗手間自己對(duì)鏡微笑，你能看到肌膚在一秒鐘內(nèi)迅速變化，重新煥充滿活力的動(dòng)人光彩。
保健頻道小編溫馨提示：以上就是有關(guān)白領(lǐng)需警惕四大催老劑和如何駐顏抗衰老的詳細(xì)介紹，希望對(duì)你進(jìn)一步了解護(hù)理有一定的幫助。因此，在日常生活中，廣大白領(lǐng)朋友們一定要時(shí)刻警惕催老劑，積極關(guān)愛(ài)和呵護(hù)自己，爭(zhēng)取遠(yuǎn)離衰老，從而讓自己變得更第一健康更美麗!
