想要身體的真正健康，就需要預(yù)防身體的亞健康狀態(tài)，如今的身體健康不單包含著身體機能，更包含著身體健康的狀態(tài)，下面就一起看看預(yù)防亞健康生活中潛伏的細節(jié)。

 　　有關(guān)專家介紹，最近一段時間內(nèi)，因“空調(diào)病”就醫(yī)的患者明顯增多，具體表現(xiàn)為胸悶、頭痛、惡心、呼吸道感染和過敏性皮炎等。經(jīng)過分析，除了室內(nèi)外溫差過大易得“空調(diào)病”外，不少市民家中空調(diào)長時間不清洗，也是造成細菌、病毒滋生蔓延的因素。

　　細菌、病毒無孔不入，最容易繁殖在空調(diào)的蒸發(fā)器內(nèi)部，同時，家用空調(diào)在使用1年以上后，灰塵和污物會大量積聚，堵塞于此，致使冷氣無法順利擴散至空氣中，嚴重影響制冷效果。傳統(tǒng)的空調(diào)清洗一般是拆下過濾網(wǎng)用刷子洗凈，或簡單擦拭蒸發(fā)器表面，但該方法并不能保證送風(fēng)系統(tǒng)和蒸發(fā)器縫隙清洗全面。

　　清洗過的空調(diào)不但可以延長使用壽命、改善空氣質(zhì)量，更可以省電。醫(yī)生建議市民，最好請專業(yè)人員在夏季使用前或秋季使用后，對空調(diào)進行全面清洗。

　　另外，消費者購買空調(diào)時，商家大多會對提供一段時間的“免費清洗”售后服務(wù)，但記者走訪民生小區(qū)等社區(qū)有空調(diào)用戶時發(fā)現(xiàn)，很少有居民充分利用好這一“特殊待遇”，不少居民選擇了找人清洗或者自己清洗。

　　都市人快節(jié)奏的步伐，健康尤其重要，但是自己不覺會靠近亞健康。

　　專家點評：使用空調(diào)不當(dāng)也是造成亞健康的一種因素，一旦出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)及時就診，平時生活中但貴在預(yù)防。