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信息來源：第一健康 閱讀 (1117) 2017-06-23
“明明我已經(jīng)這么努力了，為什么還瘦不下來?。 边@是許多妹紙在減肥失敗后都會發(fā)出的吶喊。但是，回憶下，你是不是真的認真在減肥，而不是偶爾的心血來潮。
一兩次短暫的運動，一兩段短時間的節(jié)食，并不能真正“趕”動身上的肥肉，只會感動你自己。這是瘦身“公主病”，快來測試一下，你是哪種“公主病”？
Q1、減肥是要一鼓作氣和毅力的
YES→跳Q2
NO→跳Q3
Q2、自己的房間內(nèi)有擺放全身鏡
YES→跳Q5
NO→跳Q6
Q3、你認為，減肥是理論
YES→跳Q5
NO→跳Q4
Q4、對于流行很敏銳
YES→跳Q10
NO→跳Q9
Q5、即使在減肥中也會兼顧到營養(yǎng)均衡
YES→跳Q8
NO→跳Q7
Q6、體重只要增加500G就會感到不安
YES→跳A
NO→跳Q7
Q7、不嚴格執(zhí)行就不是減肥
YES→跳B
NO→跳Q11
Q8、卡路里計算一定會check
YES→跳Q12
NO→跳Q10
Q9、兩周以內(nèi)就放棄的減肥方法有10種以上
YES→跳Q10
NO→跳F
Q10、曾經(jīng)有暴飲暴食的經(jīng)驗
YES→跳E
NO→跳Q12
Q11、常常被人說很像是個孩子
YES→跳C
NO→跳Q12
Q12、一旦下定決心就會按照計劃進行
YES→跳D
NO→跳E
【克服方法】比起體重，更要重視體態(tài)，體態(tài)緊實真的超重要！
斤斤計較那1kg 的差距，其實別人是不會察覺的，試試看只把數(shù)字做為參考用，更推薦以目測法來取代量體重的減肥法，并以鍛鏈緊實的體型為目標，把理想體態(tài)練出來。
B 目標設(shè)太高癥
【克服方法】不要過度勉強自己，在自己的能力范圍內(nèi)盡力就OK！
不要設(shè)定太高的目標，以「喜歡時就盡量去做」的程度比較能持續(xù)下去。雖然可能會花比較長的時間，但卻更順利的瘦下來了。
C 只休息一回就干勁全失癥
【克服方法】 以短期集訓或是竭盡努力來克服
如果想要善用時間進行每日減肥的話，務(wù)必有「一天也不能休息」的決心，才不會變得怠惰。還有，盡量趁著有干勁的時候讓自己在短時間內(nèi)瘦下來，并努力克服減肥停滯期這關(guān)。
D 被原則過度制約癥
【克服方法】 雖然要遵守自己的原則，但是也要懂得適度地加以變通
不妨考慮實行較溫和的減肥法，比較容易持續(xù)下去喔！此外，在減肥過程中，適時適當?shù)年p自己也很重要，偶爾也休息一下再繼續(xù)減肥，讓原則加入一點彈性吧。
E 被生活壓力擊敗癥
【克服方法】 紓解壓力的同時也能快樂的減肥
避免累積壓力很重要，暴飲暴食前先跟朋友見個面紓紓壓，畢竟減肥和社會壓力是兩回事喔！
F 容易中途放棄癥
【克服方法】 持續(xù)挑戰(zhàn)新的減肥法，不管是幾歲都不會厭倦！
為了讓厭倦的時候能立刻改變新的減肥方式，最好多找?guī)追N減肥法擺著備用。
清楚你是哪種“公主病”，還有克服大法，減肥大計不會再擱淺啦！
堅定減肥的信念還不夠，還要有最健康最適宜的減肥方法！
全球最科學的瘦身健康方案
最受歡迎瘦身品牌
無象源全球瘦身專家
無象源(Ideal Protein)瘦身健康方案包括兩個部分，第一部分是幫助肥胖者成功瘦身，即減掉多余脂肪，第二部分是對瘦身者的健康飲食生活方式教育，從而讓瘦身者保持瘦身后的理想體重。
該方案目前已暢銷全球26個國家，幫助全球超過1000萬肥胖患者成功瘦身。在美國著名評論網(wǎng)站DietsInReview.com評選出的“2015年的25個最流行的瘦身方法”中，Ideal Protein(無象源)名列榜首！
源自加拿大的無象源(Ideal Protein)瘦身健康方案依據(jù)人體能量代謝原理，結(jié)合無象源的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品和低糖低脂膳食方案，迫使人體通過燃燒脂肪來提供能量，在保護肌肉和其他非脂肪組織的同時，科學、有效、快速減少多余脂肪。
人體的能量來源有三種：糖原（碳水化合物）、脂肪和蛋白質(zhì)。身體最先消耗糖原儲備。糖原儲備消耗完之后，才開始同時消耗脂肪和蛋白質(zhì)來提供能量。
無象源的核心瘦身原理是采用低糖低脂膳食方案，促使身體通過燃燒多余脂肪來提供能量，從而實現(xiàn)快速減脂。同時，補充高生物學價值蛋白，真正做到專減脂肪，不減肌肉。
歡迎所有愛美女性來電咨詢400-1111-300！也可咨詢您的健康顧問！
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