從農(nóng)歷小暑至立秋的31天時(shí)間被稱(chēng)為“伏夏”季節(jié)，這是一年中氣溫最高、陽(yáng)氣極旺的時(shí)候。每到這個(gè)節(jié)氣，也是很多人最難熬的日子，那么到了三伏，我們需要做些什么才能安度三伏天呢，或者是未雨綢繆能夠?yàn)橐院蟮陌肽甏蛳禄A(chǔ)，少生病更健康呢？本文分享如何巧度三伏，健康整個(gè)夏天。

　　有很多人聽(tīng)到冬病夏治，會(huì)懷疑地說(shuō)，冬天的病夏天怎么能治呢？這不是八竿子打不著嘛！隔著好幾個(gè)月呢！其實(shí)這是大家不了解中醫(yī)，從中醫(yī)的角度來(lái)講，春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰。而在三伏這個(gè)季節(jié)，利用大自然陽(yáng)氣升發(fā)的機(jī)會(huì)進(jìn)行“冬病夏治”，完全可以減少一些冬天疾病的復(fù)發(fā)。那究竟什么是冬病夏治呢，冬病夏治究竟有什么好處與禁忌呢？

　　“冬病夏治”效果更佳

　　在生活中，相信很多人都有這樣的經(jīng)歷：一到冬天，像是慢性支氣管炎、哮喘、咽炎、胃病、風(fēng)濕等一些老毛病就會(huì)復(fù)發(fā)。但到了夏天，這些冬季的老毛病癥狀就會(huì)減輕不少。很多人對(duì)這個(gè)情形不是非常了解，以為自己的病有所好轉(zhuǎn)，還會(huì)在夏季隨意在地板上睡覺(jué)或打赤腳，貪食冰冷的飲品、水果。這樣的朋友到了冬季的時(shí)候就會(huì)發(fā)現(xiàn)，原本以為夏季已經(jīng)好了的那些毛病又找上了自己，更有甚者可能還病情加重了。很多人掉以輕心說(shuō)這是“老毛病”了，夏天就好些了，其實(shí)不然，這些都是一些頑疾，在中醫(yī)上習(xí)慣性地稱(chēng)之為“冬病”。這樣的疾病因其病理特點(diǎn)屬寒癥，根據(jù)中醫(yī)陰陽(yáng)調(diào)和的理論，夏天的時(shí)候會(huì)有所緩解，而且治療的話效果也會(huì)更佳。這種冬天的病夏天治療的方式，在中醫(yī)學(xué)中稱(chēng)之為“冬病夏治”。

　　中醫(yī)理論講的是陰陽(yáng)五行，“天人一體”。認(rèn)為“人與天地相參，與日月相應(yīng)”，“一體之贏虛，消息皆通于大地”。因此人體的陽(yáng)氣與自然生物的陽(yáng)氣相接，季節(jié)的變化直接影響到人的健康，中醫(yī)將之概括為“六淫”。其中，寒為“六淫”之首，主指體內(nèi)陰盛陽(yáng)衰，抵抗力明顯下降，寒邪入侵引發(fā)的疾病，其發(fā)病時(shí)間，以冬季為主或在冬季加重。

　　《素問(wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》中說(shuō)：“陰盛則陽(yáng)病，陽(yáng)盛則陰病?！闭f(shuō)的是陰陽(yáng)的對(duì)立失調(diào)，就會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生，也就是說(shuō)季節(jié)的變化直接影響到人的健康。“冬病夏治”療法是我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)療法的特色療法，結(jié)合天灸療法，在人體的穴位上進(jìn)行藥物貼敷，以鼓舞正氣，增加抗病能力，從而達(dá)到防治疾病的目的。

　　貼三伏貼已成國(guó)民習(xí)慣

　　每年到了三伏這個(gè)季節(jié)，肯定是最熱的，可每到這個(gè)節(jié)氣，不少中醫(yī)醫(yī)院就排起了長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍，這個(gè)時(shí)候扎堆看中醫(yī)究竟是為了什么呢？原來(lái)這個(gè)節(jié)氣是最適合“冬病夏治”的時(shí)節(jié)。細(xì)問(wèn)之下您會(huì)知道這些人是奔著“三伏貼”來(lái)的。

　　這三伏貼是什么？三伏貼是依靠中醫(yī)春夏養(yǎng)陽(yáng)的理論而來(lái)的，最早的時(shí)候應(yīng)用于一些呼吸道疾病的治療，屬于內(nèi)病外治的方法。這種療法清朝年間就有了，那時(shí)候也叫天灸，用于治療過(guò)敏性氣喘、過(guò)敏性鼻炎、異位性皮膚炎、經(jīng)常反復(fù)性感冒等疾病?！?/span>

　　中醫(yī)認(rèn)為，只要在一年當(dāng)中最炙熱的3天，在背部的特定穴位貼上膏藥，到了秋冬就可以輕松告別過(guò)敏氣喘老毛病，而經(jīng)過(guò)歷代中醫(yī)師的實(shí)踐證明確實(shí)有其療效。其實(shí)三伏貼的原理就是依靠夏季陽(yáng)氣的升發(fā)原理，養(yǎng)陽(yáng)祛病。根據(jù)中醫(yī)辨證理論，三伏天是一年最熱的日子，在這個(gè)日子將具有相應(yīng)治療作用的中草藥制成膏劑，貼敷在病人的背部相應(yīng)穴位上，使藥物由皮膚進(jìn)入穴位經(jīng)絡(luò)，再通過(guò)經(jīng)絡(luò)氣血的運(yùn)行到達(dá)腑臟，調(diào)整機(jī)體內(nèi)在平衡，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。這種方式需要有準(zhǔn)確的貼敷時(shí)間，即每年每伏的前三天，每一伏貼三次，以皮膚有燒灼感為度。也是目前開(kāi)展最為廣泛的冬病夏治治療方法之一，這也就是前文所說(shuō)到的，為啥一到這個(gè)季節(jié)，中醫(yī)院的門(mén)前就排起了大長(zhǎng)隊(duì)。