第一健康核心提示：健康體檢，只是健康管理其中很重要的手段，像很多單位安排員工進行的體檢，是非?；A的體檢項目，并沒有達到健康管理的真正目的。 隨著物質(zhì)生活的豐富，人們在工作生活之余，也逐漸開始重視自己的身體健康。健康體檢于是應運而生了。近年來，不少單位的員工每年都會到指定醫(yī)院進行健康體檢，人們對健康的認識已不再是以前的懵懵懂懂。然而，健康體檢只是健康管理其中很重要的手段，像很多單位安排員工進行的體檢，是非?；A的體檢項目，并沒有達到健康管理的真正目的。何為健康管理？健康管理又管些什么？
你的健康=3份先天遺傳基因+5份后天生活方式+2份先進醫(yī)學技術
健康由30%先天就存在的遺傳基因，50%你自己的生活方式，20%不斷進步的醫(yī)學技術決定。為什么這樣說呢？因為，人一出生就帶著父母的遺傳因子來到世上，先天遺傳因素如果不好，在沒有發(fā)病時，依靠先進的醫(yī)學儀器能及時監(jiān)測自己的健康狀況，隨著健康情況的不同，及時調(diào)整自己的生活方式，最后有效阻斷了不良的遺傳因素對生命的威脅。換種話來說，就是對疾病的“未雨綢繆”。
以上的內(nèi)容也生動說明了，健康管理的作用和方式。健康管理就是通過對人體的管理，來達到阻斷疾病，保持身體健康的目的。
健康管理：個性化的“管理”健康
健康管理的醫(yī)學定義：即醫(yī)生對個人或人群的健康危險因素進行全面檢測、分析、評估以及預測和預防的全過程。
健康管理最大的特點：是對獨立個體的健康危險因素進行跟蹤，而不是每個人都是施行相同的一套管理。因為每個人身體的先天素質(zhì)不同，后天的生活工作環(huán)境也不同，所以，就只能是通過個性化，有針對性的管理健康才有效。
健康管理“管”哪些人群？分別選擇什么模式進行管理？
孩子：
出生到1歲半的新生兒，吃母乳，抵抗力強，不容易生病。可以不需要健康管理。
2歲斷奶以后，由于免疫系統(tǒng)發(fā)育不完全，身體里對疾病的很低下，這個時段的孩子會經(jīng)常生病，白血病、感冒、肺炎都會是2-18歲孩子常見的疾病。這個時期的孩子就要開始進行每年基本的健康管理了(也是指每年學校會定期舉行的一些身體體檢)。
到18歲成人以后，發(fā)育大致完成，人體內(nèi)有一套完整的免疫系統(tǒng)，對疾病的抵抗力大大增強了，自然就不容易生病了。這個時期的人也建議接受基本的健康管理。
女性：
30-45歲的女性，體內(nèi)激素水平產(chǎn)生變化，是婦科疾病的高發(fā)年齡。卵巢、子宮、乳腺疾病特別多見。這就意味著，在這個時期的女性，要進行個性化的健康管理。通過健康體檢查出和疾病相關的數(shù)據(jù)，并記錄，經(jīng)常進行監(jiān)測，一發(fā)現(xiàn)有數(shù)值的曲線上揚了，醫(yī)生就會給你開出健康處方單，在生活習慣上加以調(diào)理，適當輔助服用一些藥物進行防治。
45歲以后，特別要關注腫瘤疾病的發(fā)生。在日常個性化的健康管理基礎上，提倡增加對腫瘤的健康檢查。
男性：
30-48歲的男性，正是事業(yè)的上升期，抽煙、喝酒、熬夜等不良的生活習慣，導致這個時期男人容易出現(xiàn)高血脂、糖尿病等疾病。所以，要尤其注意個性化的健康管理里面，要加上對血脂、血壓和血糖的監(jiān)測。
60歲以后，很多男人因為退休后，不適應突然變化的生活模式。腫瘤，在這個時期內(nèi)的男性是高發(fā)疾病。也提倡這個時期的男性增加對腫瘤的檢查項目。
心理健康的管理 也納入健康管理
身心健康，才是真正意義上的健康。心理疾病往往是身體疾病重要誘發(fā)原因之一，我們不能忽視對人們心理健康的管理。特別是現(xiàn)代社會，工作和生活節(jié)奏加快，患上抑郁癥、自閉癥的人不少。所以，對心理不健康者，應該在健康管理項目里增加對心理健康的監(jiān)測。
健康管理之路 任重而道遠
在國外，健康管理的模式已經(jīng)成熟，并已經(jīng)走到產(chǎn)業(yè)化的軌道。特別是每個家庭，都有自己的私人保健醫(yī)生，固定選擇醫(yī)生和醫(yī)院，對人的健康監(jiān)督就會很連續(xù)，而且健康管理的難度相對來說，要容易的多，而在中國，人們的健康意識在近幾年是有所提高，但并沒有多少人能真正意識到健康管理的規(guī)范化、個體化對健康的重大作用。所以，要發(fā)展成一個良性的健康管理模式、完善的醫(yī)療保險體制，在我們國家，任重而道遠。
