【一找就準(zhǔn)百會(huì)穴】
百會(huì)穴在頭頂正中心的位置，理論上應(yīng)該很好找，但不是熟手的話想一下子找準(zhǔn)也不容易，有個(gè)簡(jiǎn)單的辦法是，對(duì)著鏡子找兩只耳朵頂端在頭頂處的中點(diǎn)，不過(guò)請(qǐng)注意一定要站直了，別一不小心找到后腦勺上去啦。
主治：頭痛、頭重腳輕、痔拖、高血壓、低血壓、宿醉、失眠、心浮氣躁等。
【百會(huì)穴的解析】
百會(huì)穴，顧名思義就是百脈交會(huì)的地方，它隸屬督脈，是人身上的第一處大穴，也是三十六死穴之一，道家常說(shuō)的“三花聚頂”，指的就是精、氣、神三者會(huì)聚于百會(huì)，這個(gè)時(shí)候，精氣神由分的狀態(tài)回歸到合的狀態(tài)，人就會(huì)容光煥發(fā)，脫胎換骨，變的很好很強(qiáng)大，內(nèi)功修為到了最高境界，就會(huì)出現(xiàn)這樣玄妙的結(jié)果，但愿望是美好的，實(shí)現(xiàn)起來(lái)想必有些難度，《東成西就》里的周伯通苦練三花聚頂，最后練得走火入魔雌雄難辯，可見(jiàn)此乃危險(xiǎn)動(dòng)作請(qǐng)勿模仿。
百會(huì)穴在武俠小說(shuō)中被渲染得神乎其神，殺手歌訣中第一句就是“百會(huì)倒在地，尾閭不還鄉(xiāng)”，《天龍八部》》里的慕容博武功神鬼莫測(cè)，被掃地僧在百會(huì)穴上輕輕一拍就頓時(shí)氣絕，可見(jiàn)小個(gè)子不宜行走江湖，不然就太容易吃虧了。
當(dāng)然啦，這些都是“小說(shuō)家言”，不過(guò)事實(shí)上，百會(huì)穴也確實(shí)是人身上至關(guān)緊要的所在，被人重?fù)舭贂?huì)穴肯定會(huì)導(dǎo)致昏厥，而恰到好處地對(duì)百會(huì)穴進(jìn)行按摩，在治療某些病癥的時(shí)候常常能收到事半功倍的效果。
【養(yǎng)生小典】
1.每天按摩百會(huì)穴，可以治療低血壓。具體做法是：用雙手掌心按摩頭頂中央的百會(huì)穴，每次按順時(shí)計(jì)方向和逆時(shí)計(jì)方向各按摩50圈，每天2~3次，一個(gè)月內(nèi)血壓基本能夠恢復(fù)正常。
2.失眠人士可以在入睡前用中指或食指的指腹按摩百會(huì)穴，大概一秒鐘按一次，用力不能太輕，也不能太重，同時(shí)要摒除雜念，默數(shù)按摩的次數(shù)，運(yùn)氣好的話兩三分鐘就能睡著了。
3.鼻子不通的時(shí)候，用手輕拍百會(huì)穴，可以收到意想不到的效果。I百會(huì)穴對(duì)治療頭痛十分有效，古來(lái)即有定評(píng)?！绊旈T(mén)一針”這句諸語(yǔ)大家都知道吧，“抓住致病處，痛下針砭”是這句話的意義，原來(lái)是因用針刺頭頂上的百會(huì)穴，對(duì)治療頭痛很有效，故有這句諺語(yǔ)產(chǎn)生。有關(guān)史料仍保存著古代皇帝頭劇痛，因針剌百會(huì)穴而治愈的記載。自己在找此穴時(shí)，首先，將大拇指插進(jìn)寫(xiě)洞中，兩手的中指朝頭頂伸直。然后，像是環(huán)抱頭頂似的，兩手的手指按住頭部^此時(shí)，兩手重疊之處，或是兩手中指指尖相觸之處，就是百會(huì)穴之所在。用指苗壓，會(huì)感到輕微的疼痛，很容易找到。如要找他人的百會(huì)穴，可如下法：用你的中指按在那個(gè)人的兩耳耳洞上，而以兩手大拇指環(huán)抱他的頭頂，兩手大拇指相湊之處，就是百會(huì)穴的所在了。指壓是最簡(jiǎn)單的刺激方法，不過(guò)，利用綁好的5-支牙簽來(lái)刺激湖，也有意想不到的效果。另外，風(fēng)池穴、天柱穴、完骨穴、肩井穴、太陽(yáng)穴等穴，對(duì)頭痛也十分有效。因頭痛而困擾時(shí)，若能仔細(xì)地刺激這些穴道，不知不覺(jué)就會(huì)察覺(jué)到頭痛已經(jīng)減輕了。
