隨著生活的進(jìn)步，據(jù)統(tǒng)計(jì)，每年因癌癥死亡的人數(shù)也越來越多，癌癥多因一些不健康的生活方式與飲食引起，預(yù)防癌癥還需從生活的點(diǎn)滴做起，小編向你推薦預(yù)防癌癥的方法。
一、盡量少用手機(jī)
手機(jī)已經(jīng)成了現(xiàn)代人必不可少的一件生活用品，大家都知道手機(jī)具有非常大的輻射，近年國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)將手機(jī)使用的無線電頻率電磁場(chǎng)歸類為“可能致癌物”。建議盡量避免常時(shí)間打電話。
二、盡量少做CT掃描
隨著高科技的發(fā)展，身體有什么異常首先就是先照CT掃描等，專家建議盡量避免一些不必要的CT掃描。CT掃描具有非常大的輻射，輻射長(zhǎng)期累積將給健康帶來更大危害。
三、多喝檸檬茶
檸檬茶可預(yù)防皮膚癌，據(jù)了解如果在泡茶時(shí)加上柑橘類水果的果皮，飲用者患上皮膚鱗狀細(xì)胞皮膚癌的機(jī)會(huì)將減少約70%左右。檸檬中所含的檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，因此常被用于美白。
四、多吃大蒜
大蒜可幫助殺菌預(yù)防癌癥，有專家發(fā)現(xiàn)，大蒜吃得越多，人體內(nèi)潛在的致癌物質(zhì)含量就越少。這是因?yàn)榇笏庵泻幸环N最重要的抗癌物質(zhì)——蒜氨酸，但不宜高溫煮。
五、多做家務(wù)
多做家務(wù)可預(yù)防乳癌，每天花6個(gè)小時(shí)干家務(wù)活、快走或種花種菜，可以使女性患乳腺癌的危險(xiǎn)降低13%。因此建議女性朋友們多活動(dòng)，多做些家務(wù)有益身體健康。
六、少喝酒
少喝酒可預(yù)防食管癌，研究發(fā)現(xiàn)45歲以上的男性如果少喝酒甚至不喝酒，就可減少五成得食管癌的風(fēng)險(xiǎn)。少喝酒還能減少得脂肪肝的幾率，幫助維護(hù)健康。
七、少食用加工肉食品
經(jīng)常食用一些加工肉食品，容易導(dǎo)致患腸癌。如臘肉、香腸等，將大大增加患腸癌風(fēng)險(xiǎn)，建議如果想吃烤肉，可以用檸檬汁腌制1小時(shí)后再烤。
八、少吃糖，少喝飲料
少吃糖與少喝飲料也能幫助有效預(yù)防癌癥，據(jù)稱癌細(xì)胞最喜歡的“食物”就是糖，當(dāng)血液流過腫瘤時(shí)，其中約57%的血糖會(huì)被癌細(xì)胞消耗掉，成為滋養(yǎng)它的營(yíng)養(yǎng)成分，建議少食甜食。
