眾所周知，咽喉是頸部的重要器官，不僅咽喉承擔(dān)著吞咽食物和發(fā)聲的重要功能，也是人體吸入氧氣的必經(jīng)之路，故保持咽喉的健康是至關(guān)重要的。近日，西苑醫(yī)院耳鼻喉科專家徐春英詳細(xì)介紹了引起咽喉不適的常見因素及遠(yuǎn)離咽喉亞健康的方法。
習(xí)慣影響咽喉
不良的生活習(xí)慣，像熬夜、情緒、吸煙等，是引發(fā)咽喉不適常見因素。
簡單分析：熬夜易引起腎陰損傷，腎陰不足津液便不能滋養(yǎng)咽喉，時(shí)間長了就會(huì)造成咽干、咽癢；而壓力過大、思慮過度，易造成脾胃損傷，使水谷精微的運(yùn)化不良，造成津液生成不足或分布不均，引發(fā)咽干、咽癢等一系列咽喉不適的癥狀；
應(yīng)對方法：建議摒棄吸煙、喝酒、熬夜等不良習(xí)慣，注意按時(shí)休息，合理飲食，平時(shí)在咽喉不適時(shí)，可服用些緩解咽喉不適的慢嚴(yán)舒檸含片，其口感溫和不刺激，并且專家介紹說，它屬于一種外治的方法，可以使藥物長期的進(jìn)入到咽喉部，對緩解咽喉不適癥狀有非常直接的作用，且攜帶方便，吃起來也方便。
環(huán)境刺激咽喉
隨著目前環(huán)境污染的加重，霧霾天氣越來越多，大風(fēng)沙塵更是常見，在這樣情況的天氣里面，會(huì)含有很多的顆粒物及灰塵之類的，此時(shí)防護(hù)不當(dāng)易引發(fā)咽喉不適問題出現(xiàn)。
簡單分析：咽喉是一個(gè)呼吸道的門戶，可起到屏障作用，過濾空氣里的污染物，在過濾時(shí)，會(huì)使得部分有害物存留到咽喉，導(dǎo)致咽喉里濃度較高，時(shí)間久了就會(huì)造成咽喉不適問題，尤其是對于體質(zhì)弱的老人和兒童更應(yīng)該注意。
應(yīng)對方法：建議在污染天氣的時(shí)候盡量少到戶外活動(dòng)，若非要出門可以帶口罩，到達(dá)地方之后要清洗下口鼻，同時(shí)，在室內(nèi)盡量用一些凈化器，還有除螨、除灰塵的用品，保持室內(nèi)清潔，可防咽喉不適情況發(fā)生。
從體質(zhì)話咽喉
據(jù)了解，體熱較旺（即內(nèi)熱旺）也是引發(fā)咽喉問題高發(fā)的原因之一。
簡單分析：體熱較旺是指肺、胃實(shí)熱的人，像經(jīng)常吃辛熱、油膩或長期吃口味重的食物，時(shí)間久了會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)，造成脾胃的實(shí)熱，上升至咽喉，導(dǎo)致咽喉出現(xiàn)嗓子干、嗓子疼等不適癥狀。
應(yīng)對方法：日常可多吃些清熱去火的食物，像梨、西瓜、香蕉等水果，也可用一些含有青果、地黃等成分的慢嚴(yán)舒檸含片，它具有清熱去火，利咽解毒之功效，對緩解咽喉不適效果顯著。
