冬季是進(jìn)補(bǔ)的好季節(jié)，隨著天氣轉(zhuǎn)涼，食欲大增，人們開始各種進(jìn)補(bǔ)。但是吃的過多過好，容易導(dǎo)致消化不良、腹脹腹瀉等一些列的胃腸疾病。因此在冬季進(jìn)補(bǔ)的同時(shí)，不要忽略了胃腸健康。冬季防治胃病，遵循“防、養(yǎng)、治”的原則。

注意保暖防胃病

　　胃怕涼，預(yù)防胃病，在冬季一定要注意保暖。第一要及時(shí)增添衣物，第二要避免吃生冷食物，防止腸胃受涼不適。

三分之七分養(yǎng)

　　疾病要靠“三分治，七分養(yǎng)”。對(duì)于有胃病史的人來說，冬季一定要注意養(yǎng)胃。早餐喝小米粥，因?yàn)樾∶字嗵貏e養(yǎng)胃;晚餐要減少不易消化的食物，比如豆類、糯米等，減輕胃的負(fù)擔(dān)。

及時(shí)、規(guī)范治療

　　如果胃病急性發(fā)作了，一定要及時(shí)的進(jìn)行治療，當(dāng)然也不能忽視長(zhǎng)期的調(diào)養(yǎng)，否則長(zhǎng)期的消化不良、腹瀉等會(huì)使腸胃向慢性胃炎和慢性腸炎等轉(zhuǎn)變。