健康的身體每個人都需要，尤其是男人，男人擁有了健康的身體才能有力氣賺錢，生活中腎虛的男人非常的多，腎虛給男人帶來的危害非常的大，那么你們知道補腎壯陽的食物嗎?

　　補腎壯陽的方法有很多，有的會吃昂貴的保健品，其實生活中補腎壯陽的食物也非常的多。

　　枸杞豬腰粥

　　原料：枸杞子10克，豬腎一個(去內(nèi)膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。

　　功效：有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

　　炒核桃仁

　　原料：核桃仁10克，炒香嚼食。

　　功效：有補腎溫肺、潤腸通便的作用，適用于腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者。

　　以上就是能有效為男人補腎壯陽的食物，我們知道腎虛給男人帶來的危害非常的大，腎虛的男人很多人都會腰疼，對工作影響非常的大，所以男人一定要為了自己的身體健康珍惜以上這些健康的補腎壯陽的食物。