第一健康：隨著社會(huì)的進(jìn)步，生活質(zhì)量的提高，直腸癌的發(fā)病率每年也在逐年增加，有報(bào)道大腸癌的發(fā)病率位列第三位。既然直腸癌這么嚴(yán)重，那么如何預(yù)防女性直腸癌呢?   

　　專家指出合理補(bǔ)鈣可防女性直腸癌

　　研究報(bào)告指出，直腸癌占所有男性癌癥病例的4.9%，占所有女性癌癥病例的1.81%。在飲食結(jié)構(gòu)中肉食比例較高的國家，人們罹患直腸癌的幾率較高，而在多食海鮮類的地中海國家，人們罹患直腸癌的幾率則較低。

　　一般人很容易將結(jié)腸癌、直腸癌和痔瘡混淆，醫(yī)學(xué)界常有將結(jié)腸癌、直腸癌誤診為痔瘡的案例。雖然絕大多數(shù)糞便中帶血是痔瘡引起，但是結(jié)腸癌、直腸癌也可能與痔瘡?fù)瑫r(shí)存在,其臨床癥狀相當(dāng)多且最易令人混淆及忽略。所以，如能定期接受肛門篩檢，會(huì)降低誤診的幾率。

　　最新研究顯示，多食用富含鈣質(zhì)的食品或各種鈣質(zhì)補(bǔ)充產(chǎn)品，可以降低女性患直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。

　　研究數(shù)據(jù)顯示，每天從飲食中攝取超過412毫克鈣質(zhì)后又額外從補(bǔ)鈣產(chǎn)品中補(bǔ)充至少800毫克鈣質(zhì)的女性，其患直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)幾率會(huì)被降低46%。因此，無論以何種形式補(bǔ)充鈣質(zhì)，都會(huì)對(duì)抵御直腸癌起到積極促進(jìn)作用。研究人員建議女性每天適合的鈣質(zhì)攝入量為1200毫克。

　　直腸癌患者的飲食還該注意什么

　　1、熟悉性味歸屬

　　強(qiáng)調(diào)辨證施食直腸癌與其他疾病一樣，病人都有陰陽偏勝、寒熱虛實(shí)之不同。食物也有寒熱溫涼、辛甘苦酸咸四氣五味之別。熱證宜寒涼，寒證宜溫?zé)?五味入口，各有所歸，甘入脾，辛入肺，咸入腎，苦入心，酸入肝。辛味溫散，如生姜、蔥白;甘味和緩，如山藥、芡實(shí)、飴糖；淡味滲利，如冬瓜、薏苡仁;酸味收澀，如烏梅、山楂;咸味軟堅(jiān)，如海藻、昆布、牡蠣等。

　　2、選擇抗癌食品

　　力求有針對(duì)性藥食同源，部分食品兼具食療抗癌作用，可有針對(duì)性地選擇應(yīng)用。對(duì)消化系腫瘤有益的食物有韭菜、莼菜、卷心菜、墨菜、百合、刀豆等。日常生活中的食物如大蒜、豆制品、綠茶等，也都是抗癌良藥。

　　3、強(qiáng)調(diào)均衡營養(yǎng)

　　注重扶正補(bǔ)虛直腸癌病人“內(nèi)虛”是疾病發(fā)生、發(fā)展過程中的主要矛盾。因虛而致癌，因癌而致虛，虛中夾實(shí)，以虛為本。食療的目的是保證直腸癌病人有足夠的營養(yǎng)補(bǔ)充，提高機(jī)體的抗病能力，促進(jìn)病人的康復(fù)，應(yīng)以扶正補(bǔ)虛為總原則。

　　4、減少能量攝入

　　能量攝入與結(jié)直腸癌發(fā)生有關(guān)。大部分的研究表明，總的能量攝入與結(jié)直腸癌危險(xiǎn)性有關(guān)系，無論攝入的能量是蛋白質(zhì)、脂肪還是碳水化合物。減少能量的攝入有可能降低結(jié)直腸癌的發(fā)病率。

　　5、減少脂肪與紅肉攝入

　　結(jié)直腸癌的發(fā)生與動(dòng)物脂肪和肉類密切相關(guān)，有研究表明高脂攝入者結(jié)直腸癌發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)是低脂者的3.26倍。而肉類中攝入紅肉是結(jié)直腸癌發(fā)生的一個(gè)強(qiáng)的危險(xiǎn)因素。減少食物中脂肪的含量，特別是盡量少吃煎烤后的棕色肉類，有助于減少結(jié)直腸癌的發(fā)生機(jī)會(huì)。

　　6、增加水果、蔬菜和膳食纖維

　　纖維素能增加糞便量，稀釋結(jié)腸內(nèi)的致癌劑，吸附膽汁酸鹽，從而能減少結(jié)直腸癌的發(fā)生。流行病學(xué)資料表明，最高果蔬攝入者結(jié)直腸癌發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)僅為最低者的一半。因此在平時(shí)的飲食，應(yīng)該盡量多攝入蔬菜、水果、纖維素，合理飲食，減少結(jié)直腸癌的發(fā)生。

　　7、維生素與微量元素

　　有研究表明，補(bǔ)充維生素A、C、E能使腺瘤患者的結(jié)腸上皮過度增生轉(zhuǎn)化為正常，但目前資料并不支持用抗氧化維生素來預(yù)防結(jié)直腸癌。葉酸能減少結(jié)直腸癌的發(fā)病，但具體機(jī)制尚不清楚。另有研究發(fā)現(xiàn)，增加鈣和鎂的攝入可能能降低結(jié)直腸癌發(fā)病率，但目前研究還不甚詳細(xì)。

　　8、膳食抗致癌原

　　膳食中的大蒜、洋蔥、韭菜、蔥中含有的硫醚;柑桔類含有的萜;葡萄、草莓、蘋果中含有的植物酚以及胡蘿卜、薯蕷類，西瓜中含有的胡蘿卜素，都被認(rèn)為是能夠抑制突變，具有抗癌作用。尤其是大蒜，有研究表明，大蒜是具有最強(qiáng)保護(hù)作用而使人們免患遠(yuǎn)端結(jié)腸癌的蔬菜。