核心提示：高血壓患者配合一些按摩方法，如按捏手掌，也能起到良好的輔助效果。在忘記帶降壓藥，或者藥物療效不明顯時(shí)，可以試試。平時(shí)有空的話(huà)，也可以做一下，但注意心情需平穩(wěn)，呼吸也要均勻。

　　事實(shí)證明，高血壓患者制只要血壓穩(wěn)定，即可以降低心腦血管病死率和并發(fā)癥，可減少病人35-40%的腦卒中；20-25%心肌梗塞；超過(guò)50%的心力衰竭。日常生活中，除了囑咐患者堅(jiān)持服藥和加強(qiáng)鍛煉外，配合一些按摩方法，如按捏手掌，也能起到良好的效果。

　　按捏手掌降血壓方法

　　當(dāng)血壓突然升高，卻發(fā)現(xiàn)忘記帶藥出門(mén)，或者降壓藥物療效不理想時(shí)，都可以試試這種按摩方法。首先迅速按捏手掌心。從右手開(kāi)始，用左手拇指用力按壓右手掌心，并從掌心一直按捏到指尖，5個(gè)手指均按捏一遍。

　　按此方法按捏左手掌心，兩手分別做完約需10分鐘。此法可使血壓明顯下降。但要注意，低血壓的人不宜做，健康人若是為了預(yù)防高血壓，按捏力度應(yīng)適當(dāng)輕一些，時(shí)間控制在5分鐘左右。此外，還可在空閑、走路或乘車(chē)途中，按捏左手小拇指根部，力度可逐漸加強(qiáng)。每天3次，每次3分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持可使血壓逐漸趨于正?；虿辉龈摺?/p>

　　按捏手掌降血壓原理

　　按捏手掌能使手掌及局部周?chē)軘U(kuò)張，使局部組織需氧量增加，導(dǎo)引血?dú)庀陆?，從而使血壓亦趨下降。值得注意的是，按捏過(guò)程中，操作者心情要保持平靜，呼吸要均勻。當(dāng)然，這種按摩方法并不能作為降血壓的主要治療方法，主要是輔助應(yīng)急的用途。