咽炎可分為急性咽炎和慢性咽炎兩種，急性咽炎如果及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療，可以取得較好的療效，慢性咽炎目前還沒(méi)有特效藥，平時(shí)注意防護(hù)是治療的關(guān)鍵。
　　1、多喝水
　　這是預(yù)防咽炎的最簡(jiǎn)便易行的方法，多補(bǔ)充水份使咽部得以濕潤(rùn)，避免因干燥刺激引起的咽炎。
　　2、避免過(guò)度用嗓
　　對(duì)于嗓音工作者(尤其是從事老師、歌手等職業(yè)的人)來(lái)說(shuō)，應(yīng)注意保護(hù)咽部，使咽部得以適當(dāng)休息，避免因過(guò)度使用嗓子而誘發(fā)咽炎。
　　3、注意飲食
　　飲食應(yīng)注意清淡，避免辛辣、油膩等刺激性的食物?？啥喑运?，如甘蔗、梨、石榴等，梨連皮切片煎服，對(duì)咽炎均有一定的療效。還可生吃蘿卜或用蘿卜做菜吃。
　　4、注意環(huán)境保濕
　　保持居室內(nèi)空氣濕潤(rùn)清潔。不吸煙，不把有刺激氣味的物品放在室內(nèi);冬季用暖氣取暖時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)不要太干燥，可使用加濕器，或者在睡前在暖氣上放塊濕毛巾，以保持空氣濕潤(rùn)。
　　5、戒煙、酒
　　煙、酒既可刺激咽喉又可使機(jī)體功能受損，應(yīng)堅(jiān)決戒除。
　　6、適量飲花茶
　　金銀花、野菊花、生甘草、玄參、麥門冬、胖大海等，用保溫杯開(kāi)水泡代茶飲，每日不定時(shí)飲用，對(duì)保護(hù)咽部有很好的療效。
　　7、鹽水熏蒸喉嚨
　　這也是緩解病情的好方法。可用一個(gè)大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對(duì)著蒸汽吸氣、呼氣，每次大約10—15分鐘，每天2—3次。